¿Cuáles son las diferencias entre el agua y Powerade?

Suponiendo que está bebiendo agua de su empresa de servicios, el agua contiene bajos niveles de minerales que se encuentran en el área donde se obtiene el agua. PowerAde es una bebida fabricada que comienza con agua destilada a la que se le agrega una variedad de minerales, azúcar y vitaminas. Básicamente es agua azucarada, con ~ 44 gramos de azúcar, una pequeña cantidad de Na y K y nada más que decir. Entonces, si quiere algo similar, simplemente vacíe ~ 3 paquetes de azúcar en 600 ml de agua. Cuando tiene sed, bebe agua para restablecer el equilibrio iónico de la sangre (en parte) y no es necesario agregar azúcar o iones para hacerlo.