¿Puedo beber un litro de agua por hora?

¿Por que lo harias? Solo debemos beber cuando tengamos sed y dejar de beber cuando la sed haya sido saciada.

Durante un corto tiempo, hasta 3 – 4, tal vez 6 litros, sí, solo recuerda: exagerarlo te arriesga a desarrollar sodio sérico bajo con el riesgo de edema cerebral con náuseas, confusión, incluso convulsiones y muerte.

Sí, podría beber un litro de agua cada hora, pero puede causar efectos adversos, como la intoxicación con agua, como ya lo han explicado dos de mis compañeros de raza. Y entonces, ¿por qué quieres hacerlo? ¿La región en la que vive está muy caliente y seca y causa una pérdida rápida de fluidos corporales? ¿O está usted involucrado en tales actividades que causa sudoración profusa que resulta en la pérdida rápida de líquido? ¿O estás sufriendo de diarrea acuosa severa? Si es realmente necesario consumir cantidades tan grandes de agua todos los días, entonces es esencial agregar las sales de rehidratación oral (SRO) recomendadas en cantidades adecuadas al agua que usted bebe. Para que pueda mantener un equilibrio de los electrolitos esenciales en su cuerpo. Sin embargo, las cantidades tan grandes de agua que haya sugerido aún serían demasiado para que su cuerpo las retenga o administre.

Hay tal cosa como la intoxicación por agua. Beber una cantidad excesiva de agua durante un período de tiempo puede alterar el equilibrio de electrolitos en su cuerpo lo suficiente como para matarlo. Es tasa, pero sucede. Haría una gran cantidad de investigación antes de intentar beber tanta agua. También consultaría a un médico.

¿Por qué quieres? Hay electrolitos en su sangre (especialmente sal) que deben estar en ciertos niveles. Diluir con demasiada agua puede causar intoxicación por agua, que puede ser mortal. Seriamente. Algunas personas intentan hacer esto para engañar a las pruebas de drogas, pero terminan en la ER en su lugar.

No, si no haces ejercicio intensivo, solo necesitas 100-200 ml por hora, solo bebe cuando tengas sed.