Ahora hay muchos brócoli Khan en ensalada y cocina. Ahora hay mucho brócoli disponible en el mercado. Los nutricionistas dijeron brócoli muchas verduras nutritivas. Hay algunos ingredientes útiles que pueden prevenir el envejecimiento rápido.
Hay muchas vitaminas en él. Brockley ha sido nombrada como el décimo cáncer de mama que consume cáncer en la lista del Instituto de Investigación del Cáncer de EE. UU.
De acuerdo con los nutricionistas, hay mucho hierro en el brócoli. La vitamina A es una buena fuente. También es bueno para la piel. Ayuda a reducir el colesterol Hay muchos antioxidantes en ella. Contiene mucho calcio Ayuda a eliminar los desechos del cuerpo.
Conozca los siete beneficios del brócoli:
1. Vitamina C: limón doble y siete veces vitamina C en el brócoli. Se dice que aquellos que necesitan vitamina C pueden comer un poco de brócoli todos los días.
2. Prevención del cáncer: el beta caroteno y la unión de selenio con brócoli y vitamina C ayudan a combatir el cáncer de próstata, colon, pulmón, hígado, mama y páncreas.
3. Promueve la inmunidad: Senegal aumenta la inmunidad del cuerpo. Debido a esto, hay muchas vitaminas en la piel para prevenir infecciones bacterianas. El brócoli puede prevenir la tos fría.
4. Prevención de la gastricidad: El brócoli es una gran prevención efectiva de la úlcera gástrica y los gases. La vitamina E (derivada de metionina) es más que repollo. Contiene elementos de sulfurfano que previenen alceres gástricos y cánceres.
¿Cuáles son los beneficios del brócoli?
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5. Para prevenir la edad: El brócoli ayuda a prevenir el envejecimiento rápido para prevenir el oxígeno activo y el envenenamiento en el cuerpo.
6. La piel se ve hermosa: la piel con vitamina C en el brócoli es hermosa. Además de esto, debido a la fibra dietética, el estreñimiento evita el estreñimiento.
7. Control de peso: grasa y calorías menos pero brócoli en brócoli. Entonces, no hay nada malo en jugar a Brokley. Debido al exceso de hierro, se ha eliminado la pérdida de peso de brócoli.
Cómo comer: al comprar brócoli, compre brotes frescos y duros y verde oscuro. El brócoli solo puede comer parte del brote. También puede mantener los tallos suaves en el fondo. Los tallos también tienen nutrición. El brócoli se puede cocinar con ensalada asada, carne y asado.
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