¿Está bien correr y saltar después de beber agua?

No estoy tan seguro de entender lo que quieres de esta pregunta. Por favor aclarar un poco.

Sin embargo, me gustaría aconsejarle que no beba antes de correr. Si bebe mucha agua antes de hacer ejercicio, le producirá dolor o calambres en el estómago y le impedirá desempeñarse de manera eficiente. Lo que debes hacer es mantenerte hidratado durante el día. De esa manera no necesitará beber mucho antes de hacer ejercicio. Puede beber un poco de agua antes, durante y después del ejercicio, pero no demasiado. Si bebió mucho, espere 20-30 minutos antes de correr, si todavía no se sentía bien, espere otros 20 minutos.

No he oído ningún daño hecho excepto el dolor que recibirás, y lo he experimentado de primera mano. Ahora, si mi respuesta te satisfizo o si de hecho es lo que quieres de la pregunta, he hecho lo que pretendía hacer, venir aquí. Sin embargo, si mi respuesta no está relacionada con tu pregunta, explica amablemente lo que quieres decir en el comentario o en los detalles de la pregunta.