¿La comida que comemos realmente afecta nuestro cabello? Si es así, ¿cómo puedo promover el crecimiento de cabello nuevo y engrosar los existentes?

Sí, la comida realmente afecta el crecimiento del cabello. Soy una chica de 18 años y también me adelgacé por un tiempo. Sin embargo, algunos pequeños cambios en mi dieta y en mi estilo de vida general dieron resultados asombrosos. Aprendí a hacer ejercicio durante unos 30 minutos al día (sí, tuve que superar mi pereza). A veces era un ejercicio leve, a veces intenso. Debes moverte por lo menos 30 minutos! Promueve la circulación saludable, que puede estimular los folículos capilares. Para la dieta, no corté ningún alimento, pero aprendí a comer porciones mucho más pequeñas de lo que me gustaba. Además, comí frutas y verduras orgánicas frescas, así como almendras orgánicas sin sal, nueces y anacardos. Estos, durante un período prolongado de tiempo, ayudaron a mi crecimiento y desarrollo del cabello. Continúo comiéndolos a diario, por lo que mi cabello puede mantenerse de forma natural.