¿Por qué no puedo beber más de 500 ml al día?

¿Cómo significa “no puedo”? ¿Te refieres a una reacción física (que no puedo entender lo que sería eso)? O simplemente te desagrada intensamente beber tanta agua.

Si no le gusta, elija otras bebidas. Solo evite las bebidas azucaradas altas en calorías como el jugo (excedente) o los refrescos. Puede disfrutar de agua carbonatada (que puede preparar en casa): me sabe mejor (aunque la carbonatación molesta al sistema digestivo de algunas personas). Decaf ice tea o infusiones de hierbas calientes. Las sopas contribuyen con el fluido.

Aclare qué sucede si bebe más de 500 ml. en los comentarios, si te importa

¡Qué! Solo 500 ml.

Tienes problemas. Todas las personas adultas deben beber al menos 1.5 litros de agua.