¿Qué tipo de fruta aumentará mi dopamina?

Digamos que recomendé las bananas para aumentar la dopamina.

¿Cómo sabrías si estaba funcionando? ¿Cómo sabrías que la dopamina se incrementó? No es que haya una prueba de consumo que te indique tus niveles de dopamina.

Preocuparse por “aumentar la dopamina” generalmente mejora tu vida en aproximadamente un 0.00%. La mayoría de las personas, después de haber oído que la dopamina es una “molécula de sentirse bien” (es mucho más complicado que eso, ver la respuesta de Zen Faulkes a ¿Es la dopamina un producto químico feliz y agradable (neurotransmisor)?), Al final no importa la dopamina. . Por lo general, solo quieren saber: “¿Cómo puedo sentirme bien?”

Bueno, lo que sea que funcione para ti. No estoy aquí para juzgar.

[Modificado de la respuesta de Zen Faulkes a ¿Qué es una buena liberación de dopamina que no sean sustancias y ejercicio?]