En realidad, el agua desintoxicante solo te ayudará a desencadenar tu pérdida de grasa o a sujetarla.
si realmente pierdes tu peso, necesitas un cambio de estilo de vida …
si beber agua desintoxicante podría quemar grasa, entonces todos estarían magras
iam publicando mi respuesta nuevamente aquí …
Voy a decir la manera simple de perder fatlets obtener datos correctos:
1. No se trata de una reducción de puntos: eso significa que no puedes reducir la grasa solo de la parte inferior del abdomen, la grasa se eliminará de todo tu cuerpo.
2. Cuente su caloría: si quiere perder grasa, queme más calorías, entonces consuma cada día
3. No carbohidratos por la noche : consuma una dieta alta en proteínas y moderada en grasas durante la noche.
Coma grasas saludables (evite el aceite vegetal, el ghee, la mantequilla, etc.) (incluya nueces, frutas secas, aceite de pescado, etc.).
4. Eliminar todos los carbohidratos simples y strach: eso significa evitar pan blanco, arroz blanco, harina refinada (maida), glucosa, azúcares, etc.
5. Aumentar el consumo de protien: Coma más protien, reduzca sus carbohidratos y coma solo grasas saludables.
6. Haga ejercicio todos los días: tiene que encontrar tiempo para eso, si quiere algo, entonces tiene que trabajar arduamente para lograrlo.
7. incluye el té verde y el café: el té verde estimula el metabolismo de las grasas y la cafeína en el café te ayuda a mantenerte activo y quemar grasa fácilmente.
8. Consejo de bonificación: beba agua mientras toma las comidas, esto le ayudará a llenar su estómago mientras come menos en el plato.
