¿Tomar té o café puede compensar la ingesta de agua?

Si la única fuente de ingesta de líquidos es un diurético que causa más pérdida de líquidos que el consumo de líquidos, esto provocaría la deshidratación y la muerte. Sin embargo, el café y el té son diuréticos bastante livianos y la mayoría de la gente tiene muchas más de una fuente de consumo de agua, tanto líquida como sólida. Por ejemplo, una persona varada en una isla desierta puede sobrevivir por un corto tiempo con agua de coco, un diurético, pero no por una extendida. Pero con acceso a frutas, vegetales, peces y vida silvestre podrían sobrevivir indefinidamente, siempre y cuando esas plantas y animales tengan acceso al agua. Básicamente no tienes que beber agua para obtener agua en tu dieta. Por lo tanto, sí puede vivir solo con café y té como su única bebida, siempre y cuando coma suficientes alimentos ricos en agua.