La comida y el estado de ánimo están interconectados. Los dulces llevan tu energía a un vistazo y luego te hacen caer. La desestabilización puede hacerte sentir ansioso. La mejor manera de comer es incluir proteínas y carbohidratos saludables para equilibrar su nivel de energía. Si vas a comer algo dulce cómelo después de haber comido algo que incluya lo anterior. La mente y el cuerpo están interconectados, por lo que lo que comemos definitivamente nos afectará a nosotros como un todo.
Dra. Judy Rosenberg
Psychologicalhealingcenter.com
