Gracias por el A2A.
Deberíamos masticar nuestros alimentos y masticarlos apropiadamente. Si es posible, licuarlos en la boca antes de tragarlos. Hay un dicho que dice que masticamos nuestra comida al menos 32 veces antes de tragar, ya que los humanos tienen 32 dientes. Masticar ayuda a ejercitar nuestros dientes, cerebro y cabeza. La digestión comienza en la boca, no en el estómago. Más masticar significa menos trabajo para el estómago, más asimilación. Más masticación significa que se secretan más jugos digestivos, enzimas, etc. y se mezclan con alimentos en la boca antes de entrar en el estómago. Una mejor digestión significa un mejor metabolismo y una mejor función cerebral.
Si podemos mejorar nuestra respiración / oxígeno, masticar / comer, relajación mental / física y hábitos de ejercicio, entonces podemos deshacernos de toneladas de enfermedades.
¡Espero que esto ayude!
