Es posible que desee comenzar con un dedo del pie en el agua en esta incursión en el jugo. Si bien hay muchos beneficios obvios para las mezclas de frutas y verduras nutritivas, puede experimentar ciertos efectos secundarios y venderá su exprimidor después de que permanezca inactivo en la encimera de la cocina . Algunos posibles efectos secundarios:
- Aumenta la ingesta calórica : si continúa comiendo de manera normal y luego agrega jugos, está aumentando su ingesta calórica diaria. En realidad, puede aumentar de peso si no realiza sustituciones dietéticas o no practica el ayuno periódico.
- Alergias a los alimentos : algunas personas, mi compañero, descubren que los jugos pueden producir síntomas similares al síndrome del intestino irritable. Después de un sabroso vaso de jugo recién preparado, mi pareja debe estar cerca de un trono de porcelana durante una hora más o menos.
- Costo : si compra verduras baratas y frutas de calidad cuestionable porque necesita libras de ingredientes para hacer un litro de jugo, es más probable que sufra efectos secundarios no deseados. Si, por otro lado, solo compra ingredientes orgánicos certificados de calidad, se enfrentará a una abultada factura de comestibles.
