Como en el baño durante el almuerzo. ¿Cómo puedo cambiar eso?

No estoy satisfecho con ninguna de estas respuestas. Estás sufriendo, y. Necesitas saber que algunos de nosotros entendemos tu sufrimiento.
Las multitudes que te rodean en el trabajo agota tu energía, por lo que te escondes en el almuerzo solo para bajar los niveles de ansiedad a niveles manejables. Apuesto a que estás agotado después del trabajo también, y se necesita todo el fin de semana para sentir tu energía volver.
También creo que eres introvertido, y los que te juzgan aquí no lo son. No es tu culpa que trabajes mejor solo o con cierta distancia de los demás. No sientas que eres débil o que no puedes amarte porque prefieres el silencio sobre la charla.
Hable con un consejero, o con alguien de su confianza, que pueda ayudarlo a ver el ambiente de trabajo que es mejor para usted. ¡Y toma descansos durante el día para estar solo durante 10 minutos! Diablos, todos los fumadores obtienen 6 descansos al día, ¿por qué no?