No tienes una adicción al helado.
Es insultante para aquellos que realmente viven con una adicción decirlo.
La adicción es una condición potencialmente letal que altera la vida.
Comer demasiado helado es la opción de no ejercer el autocontrol.
Es tu mano coger la cuchara, sacar el helado y meterlo en la boca.
Si no quieres hacerlo más, entonces detente.
Cómo deshacerse de una adicción a los dulces
¿Por qué soy tan adicto al chocolate?
¿Hacerme vomitar después de las comidas es un comportamiento adictivo?
Sí, pero eso no es fácil! ¡Es dificil! ¡Quiero todo el helado!
Toma una respiración profunda y concéntrate.
Pregúntese por qué quiere dejar de comer helado.
Si no tienes una razón profunda, algo que deseas más de lo que quieres con ese cuenco de helado, estás perdiendo el tiempo, incluso hablando de detenerte.
Si realmente quieres algo realmente más intenso que ese cono de gloria helada, debes enfocarte en él .
- ¿Quieres ser más feliz con lo que ves cuando te miras en el espejo?
- ¿Te estás perdiendo momentos de diversión con tus amigos porque siempre estás demasiado ocupado comiendo helado?
- ¿Hay algún interés romántico que te gustaría impresionar pero crees que el helado te engorda y te da granos para que nunca te devuelvan tu afecto?
- ¿Está su ropa demasiado apretada y cubierta de manchas de helado y no puede permitirse comprar más?
Cualquiera que sea esa pasión, esa visión en tu cabeza que te hace anhelar tanto que estás dispuesto a renunciar a tu amado helado …
… vive para ello.
… come, duerme y respira.
… manténlo siempre al frente de tu mente.
Cada vez que sienta la tentación de abrir la tapa con una pinta de los deliciosos Ben & Jerry’s, distraerse con fantasías de lo glorioso que será cuando Brunhilde finalmente le devuelva su amor.
Cuando lo piensas, es una mierda de Brunhilde. Quiero decir, ¿no eras lo suficientemente bueno para ella cuando estabas comiendo helado todo el tiempo, pero ahora que has perdido un par de kilos ella está por todos lados?
Sí, nunca me gustó ella de todos modos. Vaca poco profunda. Puedes hacerlo mejor.
De todos modos, ¿dónde estábamos?
La forma en que dejas de comer helado es recordándote una y otra vez, tantas veces como sea necesario, la razón profunda por la que quieres dejar de comer helado.
¡Sencillo!
No necesariamente fácil.
