Prepara tus frutas o vegetales. Primero lávelos y enjuáguelos, luego quite las partes que puedan ser duras o amargas.
- Retire los ojos de las piñas y el núcleo fibroso.
- Dividir manzanas, pepinos, sandías y frutas y vegetales similares, y quitar sus semillas y cualquier tallo.
- Use uvas sin semillas y asegúrese de que no haya tallos persistentes.
- Pele los plátanos, los aguacates, las naranjas y cualquier otra fruta o verdura con una piel dura.
- Para frutas cítricas, quite la médula (las cosas fibrosas blancas) también.
