Honestamente, si le preocupan los niveles de sodio y el conteo de calorías, por no mencionar la huella de carbono, debe evitar casi todas las comidas o alimentos preparados de TJ. Como la mayoría de los blogs de TJ implican la combinación de productos preparados, no los recomiendo. Lea cuidadosamente las etiquetas, prestando atención a la cantidad de porciones que TJ dice que contiene cada producto. Encontrarás, por ejemplo, que el queso mac n que vas a comer de una vez está etiquetado como 2.5 porciones. Eso significa que necesita multiplicar las calificaciones de calorías, sodio y grasa por 2.5 para obtener la cantidad que realmente está consumiendo.
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