¿Cuáles son las ventajas de beber té verde y la cantidad de tiempo que debe tener en un día?

Beber 2-3 tazas de té verde sin azúcar con regularidad puede tener grandes beneficios para la salud:

1. El té verde contiene compuestos bioactivos que mejoran la salud.
2. Los compuestos en el té verde pueden mejorar la función cerebral y hacerlo más inteligente.
3. El té verde aumenta la quema de grasa y mejora el rendimiento físico.
4. Los antioxidantes en el té verde pueden reducir el riesgo de varios tipos de cáncer.
5. El té verde puede proteger su cerebro en la vejez, reduciendo el riesgo de Alzheimer y Parkinson.
6. El té verde puede matar las bacterias, lo que mejora la salud dental y reduce el riesgo de infección.
7. El té verde puede disminuir el riesgo de diabetes tipo II.
8. El té verde puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular.
9. El té verde puede ayudarlo a perder peso y reducir su riesgo de volverse obeso.
10. El té verde puede disminuir el riesgo de morir y ayudarlo a vivir más tiempo.

Para obtener más información, consulte el siguiente enlace:

10 beneficios comprobados del té verde