La alternativa más saludable será dormir bien y hacer ejercicio, pero a veces no tenemos el lujo para eso. Dado eso, me convertí en un gran admirador de los nootrópicos en la universidad mientras entrenaba competitivamente en artes marciales. El descubrimiento de modafinilo, racetams y luego cafeína + l-teanina (los compuestos principales que se encuentran en el té) me ayudó a enfrentar mi vida dentro y fuera de la escuela. De hecho, cambió la forma en que veo tanto la productividad y la energía que comencé una empresa basada en ella.
En definitiva, nada mejor que una buena noche de descanso y una dieta saludable. Mantenerse activo e hidratado y reemplazar su ingesta de café y bebidas energéticas con algo así como el té verde lo ayudará a quemar sus receptores de adenosina, lo que finalmente resulta en fatiga suprarrenal, nerviosismo o crash.
