¿Puedo beber 8 vasos de agua con limón en lugar de agua normal? ¿Es saludable?

El consumo excesivo de ácido cítrico se encuentra en una variedad de frutas y verduras con altas concentraciones presentes en limones y limas.

Los síntomas comunes incluyen daño en los dientes, calambres estomacales o dolor, diarrea, náuseas o vómitos, pérdida de apetito, aumento de la sudoración e hinchazón y dolor en el área abdominal o estomacal. Menos comunes, pero los efectos más graves son posibles.

Una búsqueda rápida en la web de “los efectos del ácido cítrico” será informativa.

Dependiendo de la cantidad de limones que pongas en el agua, puede que no haya una gran diferencia a pesar de su sabor. Puede obtener algunos micronutrientes adicionales de los limones, pero eso podría no tener un gran impacto. Puede echar un vistazo a mi blog TURN y al post Qué beber en particular. Allí encontrará información sobre la pérdida de grasa y qué beber. Me alegraría si eso ayuda.

La parte de limón no ganó mucho.

Beber “demasiado” agua puede causar algo llamado hiponatremia

También puede eliminar las vitaminas y minerales que necesita, que están relacionados.

Eso es mucha agua, a menos que estés sudando como un caballo, probablemente sea demasiado.

Limón o no.

Creo que sería demasiado ácido y, dependiendo del tipo de agua, podría contener azúcar o edulcorantes artificiales.

Un poco de jugo de limón difundido en cada vaso de agua sería bastante bueno para ti, solo observa tu ingesta de ácido (especialmente para líquidos).

¡Todo lo mejor!

Claro, pero esa cantidad de limón PODRÍA dañar el esmalte de los dientes … eventualmente.

Regla de oro:

“Haz TODO con moderación … ¡INCLUYENDO moderación!” 😉