¿Cuál es la mejor comida que no tomará mucho tiempo para prepararse?

Pasta con mantequilla y queso rallado, cocine al vapor algunos broc o judías verdes sobre la olla de pasta para agregar color y nutrición. Tiempo total de preparación y cocción de menos de veinte minutos.

Arroz con verduras: mientras se cocina arroz, cocine al vapor o saltee verduras coloridas: pimientos, brócoli, zanahorias, coles de Bruselas … Corte en arroz cocido, agregue una pizca de soja, teriyaki, salsa picante o cristales de caldo y remueva. Deje reposar un minuto para fundir los sabores.

Lo mejor y no mucho son ambos términos relativos. Mi comida ir a la luz para uno en un apuro es un poco de queso, media manzana y un pimiento en rodajas o aguacate o lo que sea que tengo a mano. Si es tarde y estoy cansado e incluso eso parece demasiado trabajo, entonces una bolsa de verduras Steamfresh y una hamburguesa vegetariana congelada. Puedo ponerlos en el microondas y estarán listos cuando me lave la cara. Pero si tengo unos minutos, una lata de verduras se calienta con un poco de salsa picante y se usa como relleno de una tortilla que es rápido y delicioso. Agregue fruta fresca para el desayuno o una pequeña ensalada para el almuerzo o la cena.

Haga cualquier tipo de panini que pueda con algunos ingredientes frescos por ahí, una prensa, un poco de pan, posiblemente un poco de carne y un poco de grasa.