De hecho, de toda la investigación que he leído, no hay duda de que los refrescos (es decir, los refrescos azucarados) tienen el potencial de acortar tu vida. Se ha comprobado que el azúcar procesado (a menudo en forma de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa), dependiendo de la cantidad consumida, es muy malo para los dientes, así como también – daña el hígado (puede hacer que los órganos internos se hinchen), aumento de peso de Por supuesto, fomenta la resistencia a la insulina al establecer diabetes, aumenta los niveles úricos perjudiciales para los riñones y el corazón, reduce el metabolismo, aumenta el colesterol “malo” (LDL), aumenta la glucosa que puede desencadenar Alzheimer y / o demencia, puede contribuir al crecimiento de células cancerígenas daña el sistema circulatorio, puede causar depresión, daña el colágeno y la elastina, haciendo que la piel parezca más vieja, crea una respuesta falsa al hambre en el cerebro y puede ser tan adictiva como la heroína.
¿Alguno de esos sonidos podría acortar tu vida? Uno de los problemas, por supuesto, es que casi todos los alimentos procesados contienen cierta cantidad de algún tipo de azúcar, por lo que estamos obteniendo mucho de numerosas fuentes; es solo que los refrescos son un sistema de entrega de exceso concentrado.
Hace 15 años no había casi tanta investigación clara disponible como hoy, pero las comunidades médicas y científicas ya habían concluido que el exceso de azúcar no era saludable. En aquel entonces pasé de beber una o 2 gaseosas al día a beber algunas al año desde que los doctores me sugirieron reducir ese hábito, y soy de Texas, así que a veces echo de menos al Dr. Pepper. Encontrar un buen reemplazo (agua mineral, refresco de club con lima, té sin azúcar w / limón) me lo hizo mucho más fácil.
Entonces, después de ese largo y largo aliento para contestar tu pregunta; cuando se presentaron pruebas de que los refrescos acortarían mi vida, los abandoné.
