La pregunta original es:
Hay una terminología específica para tomar una bebida a base de leche tibia durante la noche para ayudar a dormir. ¿Qué es?
Responder:
Un somnífero, somnífero, hipnagógico o soporífero.
Warm Milk For Sleep: Snooze Solution o Milky Myth?
https://sleepsugar.com/warm-milk…
Beber leche tibia antes de ir a la cama probablemente genere recuerdos cálidos de tu madre, la comodidad de tu hogar de la infancia y que te acueste suavemente en la cama por la noche cuando eras niño. La asociación psicológica que tiene la leche con el sueño es mucho más fuerte que cualquier contenido químico que induzca el sueño.
Por esta razón, podemos decir con seguridad que la leche tibia puede ayudarte a dormir, no es un mito. Un vaso de leche tibia antes de acostarse puede tener el mismo efecto que dormir con tu oso de peluche o manta favorito de tu infancia. Los recuerdos tranquilizadores que produce te ayudarán a dormir como si estuvieras en los brazos de tu madre.
¿Línea de fondo? Un vaso de leche tibia ciertamente no es Ambien, pero tampoco duele cuando intenta relajarse y descansar antes de acostarse. Además, ¡es delicioso!
