Sip, experimento los munchies mientras trabajo también. Es como si necesitara algo en mi boca, aparte de masticarme nerviosamente las uñas y las cutículas.
Esto es lo que funciona para mí. Antes de ir a clase o de sentarme frente a la computadora, tomo un té caliente extra grande con sabor intenso, preferiblemente Celestial Seasonings Bengal Spice que sabe a hots rojos. Traigo bolsitas de té de casa, tomo agua caliente de la cafetería y agrego una cucharada de hots rojos confitados hasta que (sorta) se disuelven. Cada vez que me llega el impulso oral, lo bebo. Es algo a lo que hay que llegar, satisfacer el deseo de agarrar las manos, y la dulzura especiada le quita el ansia de comer estrés. Después de una semana o dos, los antojos, generalmente inducidos por carbohidratos / azúcar, desaparecen, y luego puedes destetarte de los hots rojos hasta que es un té puro. Si tiene que comer algo, pruebe una mezcla de frutos secos o traiga vegetales crudos. Sin embargo, los ruidos de crujido pueden ser molestos en un ambiente de aula. (Si no te gusta el sabor de los hots rojos, sé inventivo y crea tu propio brebaje).
