El té, aparte de sus componentes habituales, como los flavonoides, contiene una sustancia extremadamente importante llamada L-teanina. Es un aminoácido único que se sabe que aumenta el estado de relajación en el cuerpo al golpear la actividad de las bandas de frecuencia alfa en el cerebro sin inducir somnolencia. Sin embargo, este efecto se ha encontrado solo en las personas que consumen más de una taza de té al día y no para los consumidores únicos.
Un artículo para ayudarte con la función de L-theanine.
Los efectos de la l-teanina sobre la actividad cerebral oscilatoria de la banda alfa durante una tarea de atención visuoespacial
