El té verde es conocido por aumentar la sensibilidad a la dopamina (creo que contiene l-teanina o l-tirosina), y una mayor sensibilidad significa más motivación en la vida y una sensación general de bienestar.
El café, o mejor dicho, la cafeína, aumenta ligeramente los niveles de dopamina, sin embargo, un aumento prolongado en los niveles de dopamina hará que disminuya la sensibilidad, esto no sentirá tanto, lo que sentirá es receptores de adenosina regulados negativamente (la cafeína bloquea la adenosina , la adenosina te hace sentir cansado), y comenzarás a necesitar más cafeína a medida que pasan los días. Si haces esto el tiempo suficiente, dejar de fumar te causará dolores de cabeza durante unos días, pero nada importante.
Sin embargo, en general, creo que sentirá más beneficios que negativos. ¡Bebo café cuando necesito socializar y me ayuda!
Ps: ‘Espresso’ tiene 160 mg de cafeína por gramo, por lo que es el café más fuerte. Comparación: coca cola tiene 40. Otros cafés como Desert, Moka y Gold, .. También tienen aproximadamente eso.
