Tu habilidad mental se ve seriamente disminuida cuando te paras toda la noche. Suponiendo que estés estudiando para una prueba, es una estrategia terrible. ¿Trabajas a diario? Lo mismo se aplica a los trabajos de fin de curso, tareas de laboratorio y otros proyectos de grandes escuelas.
Añadiré que conducir en esa situación es tan malo como conducir ebrio.
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¿Es común que los niños en España beban café?
¿Debería una persona limitar la cantidad de café que beben (especialmente a diario)?
¿Cuál es la neurotoxicidad de la cafeína?
¡Definitivamente es malo! La cafeína no compensa el sueño en ninguna circunstancia. Nada puede compensarlo realmente. ¡¡¡NECESITAS DORMIR!!! Saqué muchas noches mientras estaba en la universidad y realmente me arrepiento. Estuve despierta toda la noche estudiando para una prueba y cuando finalmente llegó el día de la prueba, estaba tan cansado que ni siquiera podía enfocarme. Es mejor planear un poco de sueño en su horario y luego hacer todas las noches. Esa es mi honesta opinión sobre este asunto. ¡Espero que esto ayude!
Hecho. Te sentirás extraño el día 3, de alguna manera tendrás energía, y será difícil conciliar el sueño, perderás la noción del tiempo, entre otras cosas.
Si planeas hacerlo mientras estudias, no lo hagas, te arruinarás.
Si solo se trata de un tipo de fiesta, tenga en cuenta que finalmente necesitará dormir.
No hay respuesta numérica, por lo que nadie puede decir “qué tan malo” es. La cafeína no compensa la falta de sueño. No puede reemplazar el sueño con él, ni con ningún otro alimento o droga. Necesitas dormir.
Hice mi parte justa de todas las noches en mi loca juventud, una vez hasta el punto de la alucinación. No lo recomiendo. En realidad, a la larga es mejor que planifique dormir en su horario y trabaje más eficientemente mientras está despierto.
