¿Por qué los plátanos se consideran buenos para el estreñimiento?

Me gustan los plátanos así como otras frutas que contienen fibra para mantener las heces blandas. A veces pienso que soy culpable de no beber suficiente agua pura. No te deshidrate Mi fruta favorita son las peras y me afectan casi como un laxante. Cualquier alimento que contribuya al volumen en el tracto digestivo lo ayudará a protegerse contra el estreñimiento. Debe ser un problema persistente en los Estados Unidos porque los medios están llenos de anuncios que venden productos de socorro. Buena suerte y mantente saludable.