Para personas de sangre tipo O, un bistec todos los días. Son el grupo de vida más larga en el rango de los 90. Para todos una taza de frijoles todos los días. Asegúrese de comer vegetales especialmente tallos de apio y seis nueces enteras todos los días. El verde en el apio tiene grandes beneficios para la salud. Lo como con mantequilla de maní, que es un bocadillo de relleno. Además, no coma al menos ni una hora o tres antes de acostarse. Acostarse permite que el ácido estomacal le provoque reflujo ácido.
Los sabios dicen meditar al menos media hora, respirar por la nariz y por la boca, y dejar de comer carne roja. El yoga es necesario y asegúrese de hacer ejercicios de cuello como lo hacen los luchadores reales de oído a oído para evitar la apnea del sueño. Lea las Escrituras diariamente porque le da nueva forma a su mente y pensamiento. Experimenta la alegría
El único músculo que necesitas para ejercitar es tu corazón. Haga algo para que su ritmo cardíaco suba lo más rápido que pueda y luego baje lo más rápido posible. Repetir. Eso tiene todo el beneficio porque si tu corazón puede oxigenar tu cuerpo, tus músculos pueden funcionar todo el día. La masa ósea es lo que necesita ejercicios de fuerza con pesas.
