Hmmm, ambos son malos y ambos causan riesgos a largo plazo para tu cuerpo.
Prácticamente, sería peor beber solo cerveza simplemente porque el alcohol hace algunas de muchas cosas:
- Te deshidrata, lo que hace que sea imposible sobrevivir solo a menos que comas muchos alimentos acuosos.
- Te intoxica y aumenta tus posibilidades de tener un accidente.
- Aumenta su riesgo de complicaciones a largo plazo.
- Te hace sentir hambre, lo que te hace comer más y reduce la testosterona, lo que contribuye a aumentar de peso.
Soda es solo marginalmente mejor. Podrías hidratarte pero tendrías que beber mucho para hidratarte, ya que no es tan hidratante como el agua potable. Además, el refresco no altera su percepción o estado de ánimo, como el alcohol, y esos dos puntos por sí solos lo harían más recomendable que el alcohol.
Aún así, muchos refrescos contienen cafeína, que también es poco saludable para ti, como el alcohol. Además de eso, crea muchas implicaciones para la salud a largo plazo, incluida la obesidad y la diabetes.
Sin embargo, si tuviera que elegir entre los dos, no elegiría basándome en los beneficios para la salud ya que me envenenaría de cualquier manera. Elegiría beber cerveza porque es más divertido.
