1. Reduce los niveles de colesterol
Gracias a su contenido significativo de fibras naturales, agua y polifenoles, el jugo de uva promueve la salud del sistema cardiovascular.
- Su contribución al resveratrol evita la oxidación del colesterol malo (LDL) en las arterias, lo que impide la formación de placa.
- Esta sustancia minimiza la absorción de grasas por el intestino , por descomponiéndolas antes de que lleguen al torrente sanguíneo.
- Ayuda a proteger el hígado, un órgano que desempeña un papel clave en la producción y síntesis del colesterol de todo el cuerpo.
- 2. Ayuda a desintoxicar la sangre
El jugo de uva es una fuente importante de vitamina C, potasio y polifenoles, todos los cuales son necesarios para estimular la desintoxicación de la sangre.
- Absorber estos nutrientes estimula el funcionamiento del sistema linfático, que es responsable de filtrar y eliminar las toxinas y los metales pesados.
- Fortalece el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, los cuales participan en la digestión de las grasas y los desechos.
- Calma la irritación de la mucosa del estómago y ayuda a recuperar el pH natural de la sangre.
3. Combate las infecciones urinarias
- Debido a sus efectos alcalinos, esta bebida natural es un gran complemento para neutralizar el efecto de los virus y bacterias que causan infecciones urinarias .
- Beberlo altera el entorno que estos microorganismos necesitan para proliferar, lo que facilita el control de la infección.
- Contiene compuestos antiinflamatorios que restablecen la salud de los tejidos infectados, minimizando los síntomas como dolor y ardor al orinar.
- Gracias a sus propiedades diuréticas, ayuda a promover la producción de orina, lo que facilita la eliminación de los gérmenes.
- El resveratrol que contiene actúa como un antibiótico natural que combate eficazmente la adhesión de las bacterias.
4. Protege la salud cognitiva
Aunque parezca increíble, las propiedades antioxidantes del jugo de uva natural tienen beneficios interesantes en la salud cognitiva.
- En estudios llevados a cabo por la Universidad de Leeds (Reino Unido), se determinó que esta bebida beneficia la actividad cerebral, especialmente para personas mayores de 50 años.
- Sus antioxidantes mejoran la salud del sistema nervioso y, gracias a esto, optimizan la conductividad entre las células nerviosas.
- Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, que es clave para transportar oxígeno y nutrientes hacia el cerebro.
- Mejora la concentración y ayuda a reducir la pérdida de memoria causada por el deterioro debido a la edad.
5. calma el dolor de las migrañas
- Gracias a su efecto antiinflamatorio, el zumo de uva se considera una solución natural para los dolores de cabeza causados por las migrañas.
- Sus contribuciones de vitamina B2, así como de magnesio y aminoácidos, reducen la tensión en los músculos y ayudan a mantener un proceso de oxigenación saludable.
- A diferencia del vino tinto, no contiene alcohol, lo que ayuda a controlar este síntoma.
- Se recomienda beber jugo de uva por las mañanas como método preventivo contra esta dolencia.
- 6. Aumenta tus niveles de energía
En lugar de beber refrescos y bebidas energéticas comerciales, es mejor hacerse un vaso de jugo de uva natural.
- Aunque es bajo en calorías, su contenido de azúcares naturales como la glucosa y la fructosa, ayuda a aumentar el rendimiento físico y mental.
- Al mejorar la circulación, ayuda a transportar oxígeno a las células, lo cual es clave para mantener buenos niveles de energía.
