Bebidas: ¿Qué es mejor, té o café?

3 razones por las que el té verde es mejor que el café

De acuerdo, el café no es lo peor del mundo, incluso puede ser saludable en cantidades más pequeñas, pero, seamos sinceros, ¡la mayoría de nosotros estamos dispuestos a admitir que estamos cayendo demasiado! Si te levantas temprano y te quedas despierto demasiado tarde, sabes que tienes ganas de tomar una segunda taza de café por la mañana y otra de la caída de la tarde. Pero, ¿qué está realmente haciendo por ti?

Resulta que, si está bebiendo café en exceso, es probable que sea el culpable de su agotamiento y puede estar jugando con su metabolismo y resistencia a la insulina.

Entonces, ¿qué hace un milenio que se precie y quiera ser productivo sin su café diario? Ir verde … con té verde que es.

COMPRUEBE ESTAS 3 RAZONES POR LAS CUALES EL TÉ VERDE DEBE SER SU NUEVO RITUAL MATUTINO.

1. Los beneficios para la salud del té verde

Es un alargador de vida

Ayuda a vencer la fatiga suprarrenal

Puede ofrecer energía extendida

Antioxidar

Anti-cáncer

Beneficios bienestar oral y aliento fresco

Además de ayudar a vencer la fatiga mediante el mantenimiento de la energía, el té verde es un alimento vegetal que brinda longevidad que puede ayudarlo a mantenerse eficiente y evitar el agotamiento. Demasiados de nosotros nos quejamos de quemar la vela en ambos extremos mientras nos tomamos un café extra para mantenernos despiertos, asistir a nuestros entrenamientos y combatir los dolores de cabeza. Si no tenemos cuidado, es el patrón de estilo de vida del que está hecha la fatiga suprarrenal.

Sin embargo, la investigación muestra que el té verde protege la salud celular debido a sus efectos antioxidantes. Los radicales libres que resultan del estrés de la vida diaria enfrentan células con daño potencial. Las catequinas y polifenoles contenidos dentro de nosotros nos protegen al reducir la oxidación de las células y, por lo tanto, mejorar nuestra resistencia a ciertos cánceres.

¿Hay niebla cerebral entre el café de la mañana y el de la tarde? Tomar té verde significa buenas noticias para tu intelecto también. En estudios, el té verde junto con un estilo de vida saludable de llegar al gimnasio o hacer ejercicio regularmente y una dieta ideal benefician la cognición y la memoria. Cuando los beneficios de equilibrio de azúcar en la sangre se activan, el efecto combinado puede igualar a uno más en calma, enérgico y concentrado.

2. El té verde es ideal para tus entrenamientos

Beneficios del té verde

Beber demasiado café puede influir en altos y bajos innecesarios en el azúcar en la sangre. Estas fluctuaciones pueden hacer que sea difícil alcanzar la homeostasis metabólica mantenida. ¿Cómo afecta esto tu entrenamiento? En algunos casos, estos cambios pueden hacer que retenga el peso. El té verde puede ofrecer los efectos opuestos: es una adición segura a la mayoría de los planes de control de peso.

Junto con las propiedades contra el cáncer del té verde debido a ciertos antioxidantes como las catequinas contenidas dentro de las catequinas, se ha demostrado que provocan una pérdida de peso beneficiosa. Al influir en el cuerpo para quemar calorías, el té verde es una adición fácil a la dieta, ¡especialmente cuando está golpeando un paquete de cristales con agua caliente! Puede llevarlo en el camino y calentarse en el camino hacia su entrenamiento o prepararlo para disfrutarlo en un día caluroso.

3. El té verde ilumina tu tez

Cuando te presentas al trabajo cansado, tus compañeros de trabajo lo ven en tu cara. Cambiar de café a té verde puede ofrecer justicia merecida a su rostro cansado. El té verde no solo ayuda a prevenir y calmar las quemaduras solares, sino que sus propiedades antibacterianas pueden ayudar a despejar una tez propensa al acné.

¿Cuánto debería estar bebiendo?

Beba al menos uno o dos tés verdes diariamente para comenzar a experimentar un bienestar mejorado.

Por supuesto, el café a veces suena más como una adicción que como una bebida que es buena para usted, y es quizás por eso que el té obtiene la buena reputación de ser más saludable. Pero, ¿el té realmente es mucho mejor para ti?

Orígenes

Mientras que el té es la bebida más consumida en el mundo junto al agua (y justo antes de la cerveza), el café también es muy popular. Y ambas bebidas han existido por mucho tiempo, para empezar.
Según la leyenda, el té fue descubierto por primera vez por el emperador de China en 2737 a. C. mientras hirvió el agua debajo de un árbol. Cuando las hojas cayeron accidentalmente en el agua hirviendo, él lo probó y se sorprendió por su bondad. El té se hizo popular entre los eruditos y sacerdotes de China y Japón, que bebían té para mantenerse despiertos, estudiar y meditar. Esta es quizás la razón por la cual la bebida caliente siempre se ha asociado con la atención plena, la calma, la espiritualidad y la salud sólida.

El café, mientras tanto, no pareció aparecer hasta mucho más tarde, y se cree que se originó en las tierras altas de Etiopía, donde la leyenda dice que un pastor llamado Kaldi notó que sus cabras se volvieron hiperactivas después de comer ciertas bayas de un árbol. El café luego se extendió a los monjes en los monasterios, donde bebieron la bebida para mantenerlos alertas mientras oraban. A partir de ahí, comenzó a abrirse camino a través de la Península Arábiga. Tanto el café como el té se mantuvieron bebidas orientales durante mucho tiempo; el café ni siquiera llegó a Europa hasta el siglo XVII.

Beneficios

Tanto el café como el té tienen sus beneficios, aunque siempre es difícil precisar exactamente cuáles son debido a la gran cantidad de estudios contradictorios. Los investigadores se han centrado en los beneficios potenciales específicos del café, y algunos estudios han descubierto que el café podría tener la capacidad de reducir la incidencia de la demencia o el Alzheimer, incluso la diabetes tipo 2, por ejemplo. El café tiene un mayor contenido de cafeína que el té, lo que significa que sus niveles de estimulante pueden ayudar a las personas con asma al relajar las vías respiratorias del pulmón. La cafeína también ayuda a restringir los vasos sanguíneos en el cerebro y reducir las migrañas, y a menudo alivia las resacas debido a esto. Entonces, si tiene un fuerte dolor de cabeza, tomar Advil con café y alimentos (y agua) podría ayudarlo.
La Escuela de Salud Pública de Harvard analizó el efecto general del café en la salud y llegó a la conclusión de que la bebida era bastante neutral, no causaba ningún problema de salud grave, pero tampoco necesariamente tenía ningún beneficio específico para la salud. Incluso beber hasta 6 tazas de café no parecía aumentar el riesgo de muerte de nadie, pero tampoco parecía hacer que alguien viviera más tiempo. Lo que esto significa, esencialmente, es que si eres un amante incondicional del café, realmente no tienes nada de qué preocuparte.

El té, por otro lado, está lleno de antioxidantes y posibles propiedades contra el cáncer. Según el Instituto Nacional del Cáncer del NIH, el té contiene compuestos polifenólicos, que son antioxidantes que podrían ayudar a prevenir el cáncer. Aunque no se ha estudiado lo suficiente para concluir si el té de hecho reduce el riesgo de cáncer, el té a menudo se ha considerado una bebida terapéutica o medicinal que tiene cualidades calmantes y rejuvenecedoras. Todos los tipos de té están hechos de las hojas de la plantaCamellia sinensis, que se marchitan y oxidan después de la cosecha; la oxidación provoca la descomposición de los productos químicos. La cantidad de oxidación que se produce en las hojas es lo que define los diferentes tipos de tés, desde el té negro hasta el té blanco y, por supuesto, el té verde. Los polifenoles en particular son un grupo de químicos vegetales que se cree que están involucrados en beneficios para la salud, especialmente en el té verde. Los tés con los niveles más altos de polifenoles generalmente se preparan tés calientes en lugar de tés embotellados fríos (y azucarados). Los polifenoles en el té verde y las teaflavinas y tearubicinas en el té negro contienen radicales libres que podrían proteger a las células del daño del ADN.

Contras

Al igual que con cualquier cosa que contenga cafeína, el exceso de café y el té pueden provocar un aumento de la ansiedad, taquicardia, palpitaciones, insomnio, inquietud y náuseas. Mientras tanto, altas cantidades de café sin filtrar se han relacionado con niveles más altos de colesterol malo, LDL. El té contiene flúor, y si bien es bueno para su salud dental, puede aumentar el riesgo de quebradizo y osteofluorosis. Se ha descubierto que ciertas mezclas de té de China, India o Sri Lanka contienen aluminio y cantidades arriesgadas de plomo, por lo que donde obtienes tu té es muy importante.
Sin embargo, para ser completamente honesto, es mejor que deje la crema espesa y los tres paquetes de azúcar fuera de sus bebidas, y deje de preocuparse por si el café prevalece sobre el té o viceversa. Ambas bebidas tienen contras y beneficios vagos, pero son, en su mayor parte, bastante decentes para ti. Demasiado azúcar, por otro lado, es bastante malo, así que disfruta de tu cafeína y recuerda tomar tus descansos para tomar café o los descansos meditativos del té de vez en cuando; los humanos lo han estado haciendo durante miles de años.

1.
El café y el té contienen una variedad única de componentes, algunos de los cuales son saludables y otros tienen el potencial de representar un riesgo.

Tanto el té como el café son excelentes bebidas, ¿por qué elegir? Cada uno de ellos sirve como una forma de comenzar tus mañanas o un buen momento para levantarte para atravesar las pausas de la media tarde. Si no tiene preferencia entre el café y el té, le recomiendo experimentar con nuevas marcas. Siempre es divertido probar algo nuevo, y es posible que encuentre una combinación particular que le quede perfectamente, ya sea café o té. Enumeré algunas marcas que ofrecen algunas excelentes opciones cuando se trata de café y té.

Keurig

Keurig es un gran lugar para visitar si te inclinas más hacia el café. El sistema de café de una sola taza es un importante punto de venta para muchos compradores. Puede hacer una variedad de bebidas que incluyen café, chocolate caliente, capuchino y té. Las últimas máquinas Keurig también son capaces de hacer café helado. Keurig regularmente ofrece descuentos en su sitio web, por lo que puede obtener descuentos en una colección de K-Cups. Si eres fanático de las mezclas de temporada, asegúrate de estar atento a los códigos promocionales. Este es definitivamente un favorito entre los aficionados al café, porque las opciones son infinitas.

Tevana

Si está más inclinado a beber té, Tevana podría ser la marca para usted. La mayoría de los compradores asocian Tevana con Starbucks, lo que tiene sentido ya que la mayoría de las tiendas de Tevana se cerraron después de que Starbucks comprara la compañía de té. Dicho esto, todavía puede recoger infusiones de hierbas y todos los accesorios de té que necesita de Tevana. También vale la pena señalar que Tevana todavía está creando nuevos productos a pesar de que las tiendas se han cerrado. Puede probar el último producto visitando su Starbucks local y recogiendo un té helado embotellado.

Nespresso

Nespresso es otro gran destino para tomar un café. Lo más positivo con Nespresso es que es excepcionalmente fácil de usar. De manera similar a las máquinas Keurig, todo lo que tienes que hacer es colocar un pod en la parte superior, presionar un botón y salir tu bebida favorita. La simplicidad y la inmediatez del proceso lo convierten en una excelente opción para quienes luchan por funcionar sin su taza de café de la mañana. Si le gustan las bebidas lácteas, las máquinas Nespresso serán su nuevo electrodoméstico favorito. Simplemente agregue leche a la jarra y presione un botón y verá que la leche está perfectamente espumada y calentada. No importa cuál sea su preferencia, las máquinas Nespresso se pueden adaptar a su gusto.

Depende de cuánto te preocupen los efectos de la cafeína en tu cuerpo. El café tiene niveles mucho más altos de cafeína que el té, además de la diferencia fundamental en la forma en que es absorbido por nuestro torrente sanguíneo al consumir café o té. En el té hay un componente llamado Theanine, que es un componente muy particular del té que es un regulador natural de la cafeína, aparte de eso, la teanina proporciona un enfoque atento muy largo y alerta mental al cerebro. En el caso del té, la ingesta de cafeína está regulada y se absorbe en pequeñas cantidades durante un período de 3 a 4 horas. Sin embargo, en el café no existe tal regulador y la absorción es casi inmediata y produce los efectos secundarios del nerviosismo de la cafeína y el malestar estomacal y el aumento de la acidez.

Aparte de este aspecto, hay otros beneficios en el té como los antioxidantes superiores, y también es bueno para su sistema digestivo. Aunque oficialmente no se ha demostrado, las personas han sido testigos de un aumento de los niveles de inmunidad en las etapas iniciales del cáncer.

Sin embargo, puede haber otros beneficios de tomar café.

¿Qué es mejor, café o té?

Creo que esto es algo cultural.

Fui criado en una religión que lo prohibía, así que no tenía inclinaciones ni ganas de tenerlas.

Cuando comencé la universidad, sin embargo, en los días previos a las bebidas energéticas, el café me mantenía estudiando durante horas.

Siempre pensé que olía mejor de lo que sabía.

Luego conseguí un trabajo donde era parte de mi responsabilidad mantener una gran urna de café llena y caliente todo el día. Entonces aprendí a hacer café. El jefe compró café molido barato en latas. El plato lleno de nueces era su favorito, aunque si compraba Maxwell House o Boyds, lo compraría.

A medida que fui creciendo, me presentaron un té que no era Lipton en una bolsa. Té de hojas sueltas de Real China. Eso fue a mediados de la década de 1970 y me convertí en un snob del té.

Ahora tengo algunos tés específicos que compro en línea. Me gusta el té verde mezclado con aproximadamente un tercio de té negro. El té verde de pólvora es mi Sensha negro y favorito para acompañarlo.

Si quiero café, conduciré por un quiosco de café para darle un golpe.

“Pueden pasar muchas cosas con el café” – Tagline Cafe Coffee Day

“Mientras haya café en el mundo, ¿qué tan mal podrían ser las cosas?” – Cassandra Clare, autora estadounidense (nacida en 1973), en “City of Ashes”

“Realmente no me gusta el café”, dijo, “pero tampoco me gusta mucho cuando mi cabeza golpea mi escritorio cuando me duermo”. “- Brian Andreas, escritor estadounidense (nacido en 1956)

“Su amor era como el humo del cigarrillo convertido en café. Lo bebí tan rápido que me hizo toser, pero no está ofreciendo una recarga a cualquier precio “. Jarod Kintz (autor estadounidense, nacido en 1982), Love quotes for the ages, específicamente entre los 18 y los 81 años.

“¡Dame café y nadie se lastima!” – Desconocido

“Negro como el diablo, caliente como el infierno, puro como un ángel, dulce como el amor” Charles Maurice de Talleyrand, diplomático francés (1754-1838)

Hay mucho sobre el café, ¿no? ¿De qué se trata esta bebida que la hace la más querida y glamorosa de su primo más consumido y mucho más viejo, el té?

Se dice que, en comparación con los cuatro mil millones de tazas de té que se consumen en el mundo a diario, solo se consumen dos mil millones de tazas de café por día. Pero, ¿por qué el uso del café prevalece en la jerga cotidiana y se lo idealiza a diferencia del té, a pesar de que este último venció al primero dos veces por uno cuando se trata del consumo? Tienes pubs de café, cafeterías y cafeterías. Ustedes usan todos los días unida al café (‘ Despertar y oler el café’, por ejemplo). ¿Té? ¡Dígame usted!

Antes de eso, algo de historia. ¿De dónde se originó el café?

Se supone que el café se originó en Yemen, Asia occidental en el siglo XV. Según la leyenda, un cabrero llamado Kaldi descubrió estos granos de café en Etiopía después de que descubrió que sus cabras se volvían muy vigorosas después de comer los granos de café. En los siglos XVI y XVII, el café se había trasladado a Persia y luego a Europa, con cafés abiertos. Las plantaciones de café llegaron a Asia a principios del siglo XVIII con la colonización holandesa de Indonesia y hacia América del Sur a través de los asentamientos franceses en Brasil. A propósito, Brasil es el mayor productor de café del mundo. El café instantáneo fue inventado por David Strang en Nueva Zelanda en 1889. El café llegó a la India en los siglos XVIII y XIX. La mayoría del café en India se cultiva en Karnataka, Kerala y Tamil Nadu. Hoy, India es el sexto mayor productor de café en el mundo.

Hay mucho debate en torno al café frente al té , principalmente en el aspecto de la salud. No es que el café no sea sano o algo así – tiene sus propios nutrientes – pero el té parece estar ganando todos los puntos de brownie cuando se trata de un debate entre cuál es la bebida más saludable con palabras como aminoácidos, antioxidantes, etc. discutió sobre. Además, la cafeína en el café no es supuestamente ideal para tazas repetidas en un día y, por lo tanto, incluso tiene algo así como café descafeinado (¿Café descafeinado? ¡Preferiría no tomar café en lugar de beber algo así!). La cafeína es el “estimulante” en el café que supuestamente le da el impulso de energía (que el cabrero observó entre sus cabras). Está presente en el grano de café de forma natural y le da sabor amargo.

Personalmente encuentro que el café es una bebida más estimulante que el té, cualquier día. Quizás mis raíces del sur de la India contribuyan a esto. Hacemos el mejor café de filtro en el mundo. También me encanta el café instantáneo (¡blasfemo! ) Y, a veces, el café hecho a máquina (¡ eeks a muchos!) Es otro problema. Nunca encuentro el té una bebida que me estimule en absoluto. Sí tomo té, pero el café evoca un mundo completamente diferente para mí.

Un día muy difícil en el hogar, en el trabajo; donde sea, todo se puede arreglar con una taza de café caliente. Solo una maravillosa taza de café caliente. Si estoy deprimido, servir café caliente en realidad me puede hacer algo bueno. ¡Realmente me da la ‘patada’! ‘Café’ y mi cara se ilumina. Oh sí, ¡para permanecer despierto! Para mantenerse despierto, el café caliente es la mejor opción.

Y oye, ¡incluso tenemos café “frío”! ‘¿Té frío? Ah, incluso el nombre suena frío! ¡Eso solo es apropiado para la basura!

Café y romance! ¡Qué combinación tan inmejorable!

Imagine una noche en un café bar con un ser querido con los últimos rayos del sol dando paso a la iluminación eléctrica. ¿Puede decir lo mismo con el té? Piensa en el té y nunca puedo encontrar un ambiente más igualitario. Tan lejos como las “uniones de té”, solo puedo recordar el camino de Chai Point en Residency en Bangalore. Pero no, eso no es ambiente. Cuando pienso en el té, solo puedo pensar en oficinas, tiendas de carretera y hoteles. ¡Suspiro! Solo mira el café y tienes Cafe Coffee Day, Starbucks, Barista Lavazza, etc. Sí, los precios de varias variantes de café: descafeinado, café con leche, capuchino, etc. son realmente elegantes, pero en estos lugares no se paga solo por el café, es el ambiente y tal vez el momento.

El café es increíble. Con romance, es pura magia. Tenemos un romance de café. Ya sea que se trate de mercadotecnia o de otra manera, el café y el romance como una combinación llegaron para quedarse. ¿Tenemos romance en el tiempo del té? Bueno, lo siento!

Sí, ¡muchas cosas pueden pasar realmente con el café!

El café es como una cita. ¡El té es como el matrimonio!

El café es amigo de los cruzados. ¡El té es el compañero de pakoras!

El café es para la noche de estudio ocupada. Té para las perezosas tardes pausadas.

El café es para sacarte de los sueños y el té es para esas conversaciones intensas y enfocadas.

El café se puede usar para aromatizar helados. El té sobrevive y es suficiente solo.

El café necesita esas costosas tazas. El té está contento con los humildes vasos “tapri”.

¡Entonces ambos son tan diferentes y tan increíbles por sí mismos! ¡Que eres tú quien realmente decide qué clase de persona eres tú!

(Fuente: Google images)

Ahora, este es un truco para algunos, y aunque puedo ver los beneficios del café y beberlo de vez en cuando, mi respuesta es clara.

TÉ.

Encuentro que el té es superior para mí personalmente, no solo por la amplia gama de tés disponibles (sé que también hay disponibles diferentes tipos de café, pero el té tiene mucha más variedad). Mientras que el café está disponible principalmente en diferentes tipos de asados ​​y frijoles, los tés varían mucho más, desde Earl Grey hasta menta, rooibos y sus consejos estándar PG. El té también es mejor debido a cómo se puede usar como mucho más que solo una bebida.

El té también se puede usar como una cura; es bien sabido que la manzanilla se puede utilizar para inducir el sueño, pero ¿sabías que el té de jengibre puede ayudar con las náuseas? ¿O ese oolong ayuda a aliviar las condiciones de la piel? Y aunque entiendo que el café contiene cafeína, ¡también lo hace el té! El hecho de que el té contenga menos significa que es más saludable, fomentando los métodos naturales de adquisición de energía que son mucho menos adictivos (no digo que el té no sea adictivo. Soy tan adicto como muchos lo son con el café )

En general, el té es mejor, en mi opinión. El café puede ser mejor para los demás, pero el té es definitivamente mi favorito.

Depende de qué tipo de “mejor” estamos hablando:

El té tiene menos cafeína (demasiado no es saludable) y más antioxidantes en comparación con el café. En este sentido, el té es “mejor”.

El té y el café son fáciles de preparar, pero el té tiene una ligera ventaja, ya que solo necesitas una taza, agua caliente y un poco de hojas sueltas para hacerla. Primero hay que moler el café y, como no se quiere beber el terreno, se debe filtrar de alguna manera. La mayoría de las personas hace café en una máquina o al menos usa una cafetera. El té es “mejor” de esta manera, también.

Pero, ¿y el sabor? Ese es el quid de la cuestión, ¿verdad?

Bueno, eso depende de las preferencias personales. Si no tiene sabor, tomaré el té 10 veces de cada 10. El té tiene una gama tan amplia de sabores que el café normal no puede igualar. Pero, ¿y si comenzamos a agregar azúcar, crema, leche espumosa, jarabe, etc.? Bueno, no me gusta ninguna de estas cosas en mi té, ¿pero en el café? Mmmmm. ¿Y qué hay de las comidas con sabor a té y con sabor a café? Los postres de té no se pueden comparar con los postres con sabor a café, en mi opinión.

Ambos son buenos, así que depende de tu objetivo. Mi respuesta se basará en tomar café y té sin ningún tipo de aditivos, por lo tanto, sin azúcar, crema o leche.

Té

El té es excelente principalmente por sus propiedades curativas y relajantes. Tómatelo con la temperatura adecuada, el té te ayudará a dormir por la noche. También ayudará con la pérdida de grasa, he leído sobre estudios sobre cómo el té verde ayuda a minimizar la absorción de grasa cuando comemos, aunque no estoy muy seguro, prueba google. Otros beneficios para la salud también dependen del tipo de hojas de té utilizadas.

café

Si eres una persona activa, el café es un estímulo natural. Si está haciendo ejercicio, beber café negro le dará un poco de impulso de adrenalina. Además de las cualidades obvias de despertarnos, el café también ayuda con el dolor de cabeza, la fatiga muscular y como laxante.

¿En qué sentido?

El té no necesariamente tiene un mayor número de sabores cuando se define el té como bebidas preparadas a partir de hojas de la planta de Camellia sinensis y el café como bebidas preparadas a partir de semillas de arbustos de hoja perenne Coffea. Considerado, el café es en realidad mucho más complejo ya que su preparación involucra más variables que el té (selección de frijoles de una especie de elección, tostado, molido, elaboración de cerveza, etc.).

El té y el café manchan los dientes. Sin embargo, el café tiene un mayor efecto de tinción.

Tanto el café como el té están siendo investigados tanto a nivel clínico como molecular por sus efectos beneficiosos para la salud en el cuerpo. Sin embargo, cada uno contiene un conjunto diferente de compuestos bioactivos.

El contenido de cafeína en las bebidas de café es generalmente significativamente mayor que el de los tés. Según su perspectiva, esto podría ser un beneficio o una desventaja.

El té es el mejor:

1. El té es fantástico para hidratar el cuerpo y reponer la ingesta de líquidos.

2) El té se ha demostrado en estudios para ayudar a reducir las posibilidades de desarrollar ciertos tipos de cánceres y tumores.

3) El té te mantendrá activo durante más tiempo.

4) Es más fácil que hacer café.

5) Hay una tonelada de antioxidantes en el té, mucho más de lo que es probable que consumas en el café.

6) El té puede ayudarte a arrojar algunos kilos no deseados.

7) El té también es bastante bueno para tus dientes.

8) También puede proteger tus huesos.

9) El té puede ayudar a reducir el estrés

10) Por último pero ciertamente no menos importante: el té puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.

Para ser específico para ma Matcha, el té verde es mejor que el café. el café le da energía a nuestro cuerpo pero Matcha nos alerta, ¿cómo difiere el estado de alerta que mantiene a nuestra mente y cuerpo trabajando? pero eso no es todo lo que matcha puede ofrecer a nuestro cuerpo, tiene muchos beneficios que podemos disfrutar especialmente con personas que tienen diabetes y perder peso. ya que está hecho de polvo, se absorbe fácilmente en nuestro cuerpo.

Para darte una mejor comparación:

Matcha ofrece un mejor tipo de cafeína que el café. La cafeína matcha se llama teofilina. Una taza de bebida de matcha contiene aproximadamente 25 mg de esta cafeína. Esta cafeína es absorbida por el flujo sanguíneo en el cuerpo en pequeñas cantidades distribuidas durante muchas horas. Debido a que esta cafeína es absorbida por el cuerpo lentamente, resulta en una energía sostenida sin sensación de nerviosismo. La energía es duradera y el nivel de energía está en su punto máximo durante mucho tiempo.

La cafeína en el café es más densa a 80-120 mg en cada taza de café. También es absorbido por el cuerpo minutos después de tomar una taza de café. Esto resulta en un aumento instantáneo en la energía, pero acompañado con una sensación nerviosa. Debido a que la cafeína se absorbe de inmediato, el aumento de energía no dura lo suficiente como para que el cuerpo esté en pleno apogeo. Se necesitan más tazas de café para mantener la energía deseada.

Fuente: ¿Por qué los bebedores de café deberían cambiarse a Matcha?

Ambas bebidas tienen sus propios beneficios para la salud. Sin embargo, es el momento de evaluar las diferencias y ver cuál da más beneficios a nuestra salud. Haga clic en el enlace a continuación para ver la respuesta
La respuesta de Jaga a ¿Qué es un café más saludable, café negro o té?
Espero que esto responda a tu consulta

El té y el café tienen sus propios beneficios, aparte de algunos comunes.

Diversas investigaciones y estudios han señalado que el té contiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer, problemas de piel relacionados con la edad además de tener efectos terapéuticos. También reduce el riesgo de diabetes tipo 2.

El café, por otro lado, reduce el riesgo de demencia, Alzheimer y diabetes tipo 2. El café contiene 2-3 veces la cafeína en la misma cantidad de té que constriñe los vasos sanguíneos, lo que ayuda en los dolores de cabeza y el tratamiento de las resacas.

El té es una mejor opción, especialmente los tés especiales como el té verde y el oolong. Hay tantos beneficios de beber un té verde. Mencioné algunos de los principales beneficios del té verde.

• Reducir la aterosclerosis y el riesgo de enfermedad cardíaca
• Presión sanguínea baja
• Reduce los niveles de colesterol
• Reducir la inflamación en casos de artritis
• Mejora la densidad ósea
• Mejora la memoria
• Prevenir el cáncer

Te recomendaría que comiences a tomar té verde y si quieres probar algunos otros tés indios especiales, te sugiero que visites Techa Tea Boutique en Ahmedabad, India. También están disponibles en línea ( https://techatea.com ). Ofrecen más de 45 variedades de tés premium.

¿Qué es mejor, té o café? Principalmente depende de las preferencias personales. El té tiene muchos beneficios, pero tiene muchos pesticidas a menos que sean orgánicos. La plantación de café tiene menos pesticidas y la piel de los granos de café se elimina. Entonces el café tiene mucho menos residuos de plaguicidas.

El té disminuye el hambre y el control del peso. El café acelera el metabolismo y estimula la quema de grasa y es bueno para perder peso.

Puede ser que el café sea bueno por la mañana y el té por la tarde. Comer menos carbohidratos por la noche es muy importante para el corazón.

el café tiene 0 valor nutritivo. El té, dependiendo de qué tipo de té estamos hablando tiene: no a algún valor nutricional insignificante. Si le preocupan las vitaminas, como la vitamina C, el hierro, etc., algunas infusiones contienen una cantidad notoria de dicha vitamina, por lo que sería mejor que el café. ¿Qué más? El café tiene más caffiene que el té (cualquier té), sin embargo, el té (no todos) tiene teobromina y productos químicos de teofilina, que pueden afectar a su cuerpo de manera similar a la cafeína. Por lo tanto, en resumen, no hay una respuesta afirmativa o negativa definida a esta pregunta. La respuesta depende de qué beneficios está buscando y qué está tratando de evitar.

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Si te refieres a qué prefiero, depende de la hora del día y de cuánto café ya he tomado …