La cafeína es inicialmente un shock para el cuerpo, produciendo rápidamente una frecuencia cardíaca más rápida y encantando la capacidad del cerebro en cuestión de segundos. Esto no es natural para el cuerpo humano, lo que hace que las altas dosis de cafeína (café) no sean saludables para el cuerpo porque no se supone que se debe arrancar como un automóvil. Como otras personas han sugerido, recomendaría té, mucha agua (especialmente porque estás deshidratado al despertar por la mañana y también te ayudará con cualquier ansiedad que puedas recibir), polvos / batidos naturales (uno divertido que yo ‘ he tenido es Maca ((no debe confundirse con Macha)) porque le da energía natural aumentando su día entero frente a la alta y baja de cafeína). El ejercicio matutino y la meditación son también un plus
Cómo prevenir ataques de pánico al consumir cafeína
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¿Por qué me siento tan rico de café?
¿Cuál es la mayor cantidad de cafeína que has hecho en una sola sesión y cómo te sentiste?
Tengo menos cafeína, me desintoxico de la cafeína de vez en cuando, así que no me vuelvo dependiente de las cosas. Manténgase alejado de las bebidas energéticas y las pastillas de cafeína, y consérvese en el té y el café sin azúcar, tanto el té como el café tienen beneficios para la salud, solo tome algunas tazas al día. El té de hierbas puede ser encantador y viene en una amplia gama de sabores, reemplace algunas bebidas con cafeína con estos.
Caffine es una droga que engaña al cerebro y cree que está despierto cuando estás cansado, recuerda eso. Piensa en tu estilo de vida e intenta dormir más tranquilo. Hice el trabajo nocturno en un centro de llamadas y continué con Pepsi Max, terminé con ansiedad e insomnio, no puedo culpar al caffine pero mi hábito no ayudó a mi estado de ánimo.
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