Depende.
Si le preocupa que la cafeína en el café normal lo mantenga despierto, el efecto de beber café descafeinado antes de acostarse depende de su sensibilidad a la cafeína. El café descafeinado contiene aproximadamente el 10% de la cafeína que tiene el café común (varía según la marca, el tostado y la variedad). Para la mayoría de las personas, eso significa que es poco probable que una taza de descafeinado interfiera con el sueño, pero solo usted puede determinar cómo afectará su sueño.
(La cafeína también es un diurético suave, lo que significa que puede sentir ganas de levantarse y orinar, pero en este caso, la cantidad de cafeína en café descafeinado y su efecto probablemente sean menores).
Si le preocupan los efectos gástricos, como el reflujo ácido, es probable que la descafeinada cause los mismos problemas que el café común para algunas personas cuando están recostados.
De lo contrario, no puedo pensar en ningún problema que difiera del consumo de café descafeinado en cualquier otro momento del día. Intentalo.
