Si tienes una personalidad adictiva, trata de mantenerte alejado de las cosas. Una adicción al alcohol podría arruinar tu vida de manera lenta o rápida para algunas personas. Si tienes una adicción al juego o a los narcóticos, esos destruirán tu vida aún peor más rápido. Mantenga su adicción a la cafeína por debajo de 300 mg por día que es bastante normal. La nicotina se debe usar con moderación, incluso menos que el alcohol.
Me atraen muy rápido cualquier cosa, alcohol, cigarrillos, cafeína y etc. ¿qué tengo que hacer? ¿Eso es alguna enfermedad?
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No, no lo es, pero aprendes a controlarte a ti mismo. Es muy fácil volverse adicto a estas cosas, pero es muy difícil salir de ellas.
Aprende a decir no. Asegúrese de recordar que estos son malos hábitos y se convierten en adicciones muy rápidamente.
Sé responsable.
¡Aclamaciones!
La manera más fácil de arreglar esto es racionar tus adicciones.
Ejemplo: si fumas un paquete al día, hazlo 1 paquete por 3 días y sigue esa regla. Cuando rompes esa regla, castígate a ti mismo. hazlo 1 paquete cada 4 días.
No, no es así, aprende algo de autocontrol
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