Si eres un alcohólico, no puedes. Puede detenerse o puede beber, pero no hay un botón de reducción o desaceleración. Solo tú puedes hacer esta llamada.
Si quiere detenerse, hay AA y otros grupos o puede ir por su cuenta. Dependiendo de su nivel de consumo de alcohol, es posible que al dejarlo se sienta tan mal como un adicto a la heroína pateando basura. También puede ser muy peligroso si ha estado bebiendo mucho durante mucho tiempo para dejar de fumar repentinamente sin ayuda médica.
Mantenerse sobrio después del abandono inicial es la parte más difícil. Después de haber dejado de fumar casi un año después de más de 40 años de beber en exceso, solo puedo decirte que para mí es una buena idea. Solía ser que beber era una actividad. Es lo que hice, es lo que hicieron la mayoría de mis amigos, es lo que giró en mi vida. Ahora, no bebo.
Desde que dejé tuve que mantenerme ocupada, pero mi casa está más limpia, mi trabajo está hecho y hecho mejor y tengo mejores relaciones con quienes me rodean. ¿Extraño beber? A veces sí. Echo de menos la sensación que solía tener cuando iba a un bar y conocía a todos allí (¿recuerdan Saludos ?, ¿dónde todos saben cómo se llama?) Extraño el Super Bowl el domingo con cervezas. Echo de menos las cenas mexicanas con margaritas.
Lo que no echo de menos son los argumentos borrachos, las resacas, los recuerdos perdidos y la sensación de que la vida me está pasando de largo. Sinceramente deseé nunca haber tenido una bebida alcohólica o haber experimentado el zumbido. Ojalá hubiera pasado todo ese tiempo y todo ese dinero viajando por el mundo y teniendo experiencias reales, haciendo cosas que importan.
Como no lo hice, solo puedo decirte que si crees que necesitas reducir la velocidad, probablemente debas dejarlo por completo. Desearía haberlo hecho antes. Buena suerte para ti.