¿Es cierto que el efecto de los edulcorantes en el coque dietético lo hace aún peor que la cantidad de azúcar en una coque normal?

Esta es una evidencia anecdótica, pero eso es exactamente lo que vi suceder con mi papá. Cuando comenzamos a beber refrescos como familia, compramos un paquete de seis botellas de 16 oz (el tipo de vidrio, en los años 70) por semana. Gradualmente agregamos otros 6 paquetes cuando Sprite y 7up se convirtieron en la bebida para niños. Tab era la peor bebida que he encontrado, pero solo compramos un par de seis paquetes a la semana, favoreciendo el agua en lugar de las estipulaciones de los vigilantes del peso.

Entonces Diet Coke salió y sabía mucho mejor que Tab. (Pensé que todavía tenía un sabor desagradable) Mis padres estaban encantados con el sabor de estar mucho más cerca de Coca-Cola. Entonces cambiaron a Diet Coke al 100%. Tab nunca volvió a tocar el carrito de la compra. Sin embargo, la cantidad de refresco que se consume semanalmente aumenta considerablemente, de 2-3 paquetes de seis a 2-3 planos cada semana. Cada apartamento tenía 4 paquetes de seis para un total de 24 latas de refresco.

Mi padre rara vez bebía agua nunca más. Desde entonces, falleció de cáncer de riñón como una complicación de la diabetes. Era un “niño afiche” de todo lo que un diabético no debería hacer. Y lo pagó con su salud y su vida. Lucho con algunas de las mismas cosas, pero me niego a tomar refrescos dietéticos. Incluso los que saben mejor, como Diet Dr Pepper, todavía me saben fatal.

Encuentro que no bebo tanta soda como solía hacerlo porque la versión completa es más satisfactoria que la imitación. Esto se refiere a todo lo que como o bebo. Uso mantequilla real y no hay versiones dietéticas de nada. Encuentro que lo real siempre es más satisfactorio y no necesito ni quiero tanto cuando como o bebo la versión con todas las calorías.

Así que mi opinión sobre la gaseosa dietética es que, sí, inspira a algunas personas a consumir cantidades mucho mayores de las que tendrían si simplemente hubieran consumido lo real. Para mí, el intercambio no vale la pena. Puede funcionar para otros, pero esa no ha sido mi experiencia.

Personalmente, diría ¡¡¡INFIERNO !!. No conozco los químicos exactos que se utilizan en el desarrollo de refrescos dietéticos, pero puedo decirte que no ingiriría algo que una vez que se procesa a través de mi hígado se convierte en formaldehído y esa es solo una razón entre muchas, su mejor opción sería mantenerse alejado de los refrescos. Las compañías pop no son estúpidas, en estos días están sacando pop del azúcar REAL y cargando un 75% más, supongo que sería “orgánico” de una manera estúpida, también, si necesitas tu solución de pop, están algunos pops artesanales en el mercado, pagará un dólar superior y más, creo que me quedaré con el agua, de todos modos probablemente no le respondí la pregunta, que tenga un gran día.

Realmente no. No hay una cantidad significativa de investigación para decirlo.