Hola ,
No se debe beber más de 500 ml de agua al mismo tiempo. Considerando que, cuánto se puede beber hasta el límite máximo, depende de la capacidad y que difiere de persona a persona. Pero, en promedio, uno puede tomar 1 litro de agua
Uno no debe tener más de 500 ml de agua al mismo tiempo. Puedes tener agua en intervalos.
Efectos del exceso de agua.
- Presión sobre el riñón
- Puede causar dolores de cabeza debido a la corriente sanguínea diluida.
- Menos horas de sueño durante la noche … si se toman en exceso antes de dormir.