La serotonina es un neurotransmisor químico que se cree que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad O mantiene el equilibrio del estado de ánimo. Ayuda a regular y estimula el aprendizaje / memoria, el estado de ánimo positivo, el sueño, la sexualidad y el apetito (básicamente, todas las necesidades básicas de un ser humano). Sueño inadecuado / ineficaz, estrés emocional / mental, los niveles bajos de azúcar en la sangre reducen los niveles de serotonina, lo que significa que afecta directamente los sentimientos de bienestar y felicidad.
Los productos químicos liberados en el cerebro en respuesta a la felicidad incluyen la serotonina (oxitocina, endorfinas, dopamina). Se ha establecido una relación entre la depresión y la serotonina. Los científicos siguen sin estar seguros de si la disminución de los niveles de serotonina contribuye a la depresión o la depresión provoca una disminución en los niveles de serotonina. Los medicamentos que alteran los niveles de serotonina tienen usos clínicos importantes, como en el tratamiento de la depresión, las náuseas y la migraña.
Se cree que el chocolate contiene tanto serotonina como triptófano. (Puedes leer por qué el chocolate es realmente el secreto de la felicidad para más).
¿Es el chocolate un depresor?
El estudio descubre que el chocolate tiene cualidades antidepresivas. Los investigadores descubrieron que el chocolate puede hacer que algunas personas con tendencia a la depresión sean menos ansiosas y menos irritables. En el lado negativo, está cargado de grasa y azúcar. Pero ahora parece que el chocolate tiene un lado positivo definido como antidepresivo.
¿El chocolate es un estimulante?
¿En qué ocasiones es más probable que comas dulce de azúcar?
¿Qué son chocolates personalizados? ¿Quién está haciendo esto en India?
¿Cuál es la pronunciación correcta del chocolate rocher?
El chocolate también contiene una sustancia química llamada teobromina (del griego Theobromo) que, curiosamente, es a la vez estimulante y sedante (promueve la calma o induce el sueño). Proporciona relajación mental y física a la vez que proporciona un impulso de energía similar al efecto de la cafeína.