¿Qué debo hacer si quiero ser vegano pero me gustan los huevos y la leche?

Depende de por qué quieres ser un vegen. Yo solía ser alguien como tú que ama la carne y la leche, pero ahora soy un vegano exitoso … Lo primero es que si quieres lograr algo, debes comprenderlo por completo. Pregúntese ‘¿por qué debería ser un vegen? ¿Y qué es lo que obtengo de eso? trata de encontrar la respuesta por ti mismo. Es una gran cosa ser un vegen solo investigar un poco al respecto. La razón por la que soy un vegen es porque suprimo tu conciencia. Medito y la razón por la que medito es para expandir mi conciencia y tuve la necesidad de deshacerme de cualquier cosa que reprima mi conciencia. Científicamente hablando, la glándula peniana secreta DMT, un compuesto que ayuda a aumentar su conciencia. Solo las verduras de hoja verde tienden a aumentar su secreción, mientras que la carne y la leche suprimen su secreción. Esta es mi razón para ser un vegen. Así que por favor asegúrate de tener una buena razón antes de hacer los deseados.

Bien. ¿Por qué eres un vegano? La industria, el medio ambiente o que los animales mueren?

Conozco a personas que no comen carne de la “industria”, sino que comen animales de granja locales o animales cazados. Los animales no mueren por los huevos o la leche. Actualmente, una vaca se reproduce para producir una cantidad ridícula de leche y ellos sufren si no son ordeñados, por lo que tampoco es un problema de “dolor”.

Puedes elegir:

R: aguántalo.

B: De hecho, determina por qué eres vegano. ¿Tal vez la leche de granja pequeña y los huevos todavía pueden incluirse sin romper tu código moral?

C: Usa tu energía de verdad, aprende cómo influir en la legislatura para mejorar la vida de los animales de granja (o cuales sean tus motivos) Lamento mucho decir que ser vegano no mejora la vida de los animales o el medio ambiente. , no comer carne es una mota de polvo en un desierto de consumo de carne. Arrojan más de lo que usted o su familia come en su vida.

Honestamente puedo decir que si me mudé a los Estados Unidos (si es de donde eres) me volvería vegetariano ya que el manejo de los animales y las horribles cantidades de antibióticos matarán a nuestra especie más o menos. Amo la carne, pero tengo algunos límites.

Sabes que no estoy diciendo que estés equivocado siendo vegano, sino todo lo contrario, pero solo quiero saber por qué y qué se supone que debe lograr. ya sabes, una respuesta que es “Me siento mejor conmigo mismo” es una respuesta más válida que “Quiero detener el tratamiento desquiciado y terrible de los animales” si el que está en el último ejemplo solo se sienta en su trasero.

La gente hace muchas cosas en la vida con pasión, pero muy pocas hacen cosas que realmente cambian lo que les apasiona. ¿Sigues mi línea de pensamiento aquí?

Además de la ideología, necesitas mantener una dieta saludable para tener éxito.

Por lo tanto, debe asegurarse de comer suficiente calcio, microelementos y vitaminas presentes tanto en los huevos como en la leche.

Las fuentes de calcio bien absorbido para los veganos incluyen leche y jugo de soya fortificados con calcio, tofu de calcio, soja y soja, bok choy, brócoli, col y col rizada, por nombrar algunos.

También necesita vitamina D, B6 y B12, así como selenio, hierro, zinc y cobre.

Dieta variada con muchos vegetales y champiñones, exposición al sol para la vitamina D y posiblemente algunos suplementos te proporcionarán esos.

¿Cuál es el truco?

Lo que nos gusta y lo que no nos gusta en lo que respecta a los alimentos se debe principalmente a lo que nuestro cerebro ha aprendido sobre las fuentes de nutrientes esenciales en nuestros alimentos.

Una vez que su cerebro aprenda la asociación entre la leche de soja y el calcio o la proteína, se obsesionará menos con la leche y los huevos, y sus antojos desaparecerán.

Tomará tiempo reprogramar tu cerebro, por supuesto, pero es completamente posible.

Buena suerte.

También podría apoyar a los agricultores locales .

Busque una granja local, donde los animales como la leche que da vacas y pollos sean bien tratados y vivan vidas largas y buenas. Apoye a los agricultores locales. Su trabajo a menudo se pierde y es muy difícil en comparación con la agricultura masiva codiciosa y agresiva. En el Reino Unido es realmente fácil visitar una granja personalmente solo para conocer cuáles son realmente las condiciones.

Los veganos, que creen que los animales deben pertenecer a sí mismos y no a las personas, tienen razones específicas para evitar los huevos y la leche. Esas razones están ligadas al tratamiento estándar de las gallinas ponedoras de huevos y las vacas productoras de leche en la agricultura animal. Algunos están perturbados por la suciedad y el hacinamiento, o por la muerte de polluelos machos recién nacidos de razas de huevos, y por el hecho de que las vacas lecheras están continuamente impregnadas para mantener el flujo de leche, y que sus crías son extraídas poco después del nacimiento , para la angustia vocal de las vacas y sus terneros.

Si está de acuerdo con las razones de los veganos para evitar todos los productos de origen animal, es probable que no tenga demasiados problemas para deshacerse de los huevos y productos lácteos. Si quieres comer huevos y productos lácteos, tal vez prefieras ser vegetariano. Tienden a ser personas concienzudas y de gran corazón también, y amantes de los animales también, pero no toman sus restricciones en lo que respecta a los veganos.

Un problema al renunciar a los lácteos y los huevos es que descubres que los lácteos y los huevos se abren paso en muchos otros alimentos además de las ruedas de queso y los desayunos de IHOP. Las migas de Panko contienen leche en polvo, los fideos se hacen a menudo con huevos, muchos panes se pintan con glaseado de huevo. La mayoría de las hamburguesas vegetarianas contienen huevo. Leer listas de ingredientes para evitar pequeñas cantidades de huevo y lácteos puede parecer un trabajo de tiempo completo, y puede llevar a una persona a descartar toda la idea. Descubre con qué puedes vivir y no te disculpes por tus elecciones.

Aprenda cómo funciona la industria del huevo y la leche. Ejemplo de cómo se matan los pollos machos el día de su nacimiento o lo que les sucede a los terneros machos. Pruebe con leche de avena, soja y almendras y tofu revuelto, y luego decida si la diferencia de sabor pesa más que la vida de dichos individuos. ¿Es tu paladar más importante que su vida?

Ir vegano es fácil, ¡espero que lo hagas!

A diferencia de otros que parecen interpretar esta pregunta de manera diferente, entiendo que ya has decidido que quieres ser vegano y solo estás buscando consejos prácticos. Si estoy equivocado y estás buscando consejos sobre si ser vegano o no, me disculpo. No tendría mucho que decir en esa instancia de todos modos, ya que todos tienen que decidir por sí mismos cuáles son sus valores y su ética. Para tomar esta decisión, debe analizar cómo operan estas industrias.

Buenas noticias en el frente de la leche: hay alternativas veganas para cada producto lácteo imaginable. Algunos son mejores que otros, pero si encuentras marcas que te gustan, entonces deberías estar bien. Queso tiene una reputación como el producto lácteo más difícil de encontrar una buena alternativa vegetariana, pero incluso el queso vegano ha recorrido un largo camino y hay algunos bastante decentes. Te sorprendería lo bueno que es el helado vegano (se lo di a los miembros de la familia que no son vegetarianos y no pueden ver la diferencia). Hay tantos tipos diferentes de leche a base de plantas que solo es cuestión de encontrar la correcta.

Los huevos son más complicados. En realidad, hay algunos ‘huevos’ veganos llegando al mercado. Son un polvo al que le agregas agua y luego luchas. Los he visto en la tienda pero no los he probado yo mismo. No me imagino que sean un buen reemplazo, pero realmente no lo sé.

Si no tienes acceso a estos productos, no me preocuparía demasiado. Siempre he descubierto que los alimentos que anhelo son los que estoy consumiendo mucho y cuando los reduzco dejo de tener antojos. Intenta recortar antes de cortar y ver cómo te va.

Puedes preparar tofu con tofu suave, kala namak y polvo de cúrcuma para que se vea, sienta y sepa como huevos revueltos reales. Kala namak tiene una fragancia sulfurosa que hace que los alimentos huelan a “eggy”.

En el caso de la leche, siempre puedes utilizar mylk vegetal como almendra, soja, avena, arroz o anacardo.

La mayoría de las veces vegano no consume ningún tipo de producto lácteo, como leche, mantequilla, queso y huevos. La leche es vegetariana por lo general proviene de las vacas que no es carne de animal, por lo que no es carne. Muchos vegetarianos comen huevos, algunos de ellos no, pero comen un producto lácteo. Pero científicamente está demostrado que el huevo es vegetariano.

Lea en el blog de Nutralite: póngase en forma con recetas y refrigerios saludables para el desayuno

Literalmente amaba la leche. Simplemente dejé de comprarlo, simple, y si necesitaba un reemplazo, compré leche de arroz, leche de almendras o leche de soya. Me llevó solo unas pocas semanas acostumbrarme a los diferentes gustos y ahora ya no echo de menos el sabor de la leche de vaca. Simplemente puedes entrenar a ti mismo. Huevos … bueno, no hay un reemplazo real para eso si le gusta el sabor, pero experimenté que cuando deja de comer huevos durante unos meses y luego prueba uno de nuevo, repentinamente tendrá este extraño sabor a azufre en la boca (incluso con huevos muy frescos) que nunca antes habías probado. Perdí interesado en mis queridos huevos de esta manera.

Haga de cuenta que come huevos y leche todos los días de la semana. Una buena manera de dejar de comerlos es ir despacio. Por ejemplo, en esta situación, podría comenzar a comer huevos y tomar leche 3 veces por semana en lugar de 7. Si eso es demasiado difícil. Haz 5 veces a la semana. Cada semana, disminuya en 1 o 2. Lo que sea que crea que puede manejar sin “hacer trampa”. Después de cortar los huevos y la leche, deje de comer alimentos con leche / huevos en los ingredientes. Esto puede ser más difícil ya que los huevos / leche se encuentran en muchos alimentos diferentes. No te preocupes si te equivocas. Siempre que lo haga lo mejor posible, eventualmente tendrá éxito. La transición al veganismo puede ser un proceso largo para algunas personas. Buena suerte y si alguna vez tienes más preguntas, no dudes en preguntarme 🙂

¿Por qué no simplemente comes lo que quieras y evitas las comidas que te disgustan?

Eso es lo que hace la mayoría de la gente.

Para mí, no tiene mucho sentido colocarse en una caja imaginaria (como ser vegano), que innecesariamente limita sus elecciones de alimentos (como ahora mismo, por ejemplo), al mismo tiempo que no proporciona ningún beneficio.

¿Por qué no iniciar una granja de pasatiempos, cuidar bien a los animales y luego disfrutar de todas las deliciosas comidas en la vida libres de culpa?

La ventaja añadida es que si uno de tus animales muere por causas naturales, ¡tendrás un tratamiento de carne libre de culpa!

Yo recomendaría que concentres tu atención en los alimentos veganos que ya te gustan. Eso te ayudará a olvidar tu gusto por los huevos y la leche.

No me gusta la palabra “debería”.

Las granjas visitadoras me convencieron de dejar de ingerir huevos y leche.

Por muy “sabrosos” que sean, producirlos comercialmente implica un enorme sufrimiento.

Tal vez deberías simplemente abandonar la carne, y no apegarte a todo el asunto vegano. Eso parece una solución bastante simple.