¿Está bien beber 2-3 vasos de agua inmediatamente después de almorzar y cenar?

No, en absoluto. Siempre se recomienda no beber agua inmediatamente después de una comida completa. El estómago secreta jugos digestivos (de naturaleza ácida) para digerir la comida entrante. Cuando bebes agua, diluye el medio ácido del estómago y los jugos digestivos se vuelven ineficaces. Esto provoca una digestión tardía o dolores de estómago. Sin embargo, se puede tomar hasta medio vaso de agua para que solo lubrique el paso de los alimentos a través del tubo digestivo.