Sugar, nuestro cuerpo anhela las cosas. Ojalá estuviera más calificado para responder esto, pero no estoy en el campo de la medicina. Así que voy a dejar que alguien más entendido que yo lo explique. Investigué un poco mientras me pongo más saludable. El azúcar fue lo más difícil de reducir. Comí tantas frutas procesadas que nunca fueron tan dulces para mí. Ahora que he reducido mi consumo de azúcar. Muchos alimentos que nunca pensé que fueran dulces son dulces para mí.
Descubrí que estaba consumiendo aproximadamente 4 libras de azúcar procesada al día. Refrescos, dulces, un galón de té con 2.5 tazas de azúcar en él, todos los donuts y pasteles. Y no olvides el ataúd al que agregué azúcar.
El agua es mi bebida preferida ahora.