Prefiero productos lácteos por la mañana, preferiblemente con toda la grasa y fruta / miel añadida. Antes de ir a la cama, no sienta lo mismo en mi sistema digestivo. El kéfir es mi favorito y sugiero aprender cómo hacerlo tú mismo … la leche es saludable para la variedad bacteriana del micro bioma humano y es buena cuando se combina con otros alimentos en lugar de solo, diría yo.
Cómo hacer leche kéfir – lecciones de cocina de The Kitchn
Supreme Content
¿Las granjas de vacas realmente ocupan la mayor parte del espacio terrestre usado en el mundo?
¿Son estas fuertes lluvias útiles para el rendimiento de los cultivos o afectan negativamente?
Ciertas cantidades de lácteos pueden ser buenas para usted. Bebo mi café negro en parte porque aprendí a amarlo de esa manera pero también para poder disfrutar de mi limitada lechera de otras maneras. Busco productos lácteos que hayan sido procesados de manera tal que aumenten su valor nutritivo, que es lo mismo para el yogur (sin azúcar, por supuesto) y el kéfir y el queso no pasteurizado, todos los cuales tienen probióticos.
También busco queso de oveja porque tiene la mejor gama de nutrientes.
Finalmente, la leche orgánica se ha establecido científicamente para proporcionar leche más nutritiva, particularmente en el área de vitaminas (no necesariamente minerales, como el calcio).
Aparte de eso, mi lema es: ¿Tienes verduras?
Ha sido bueno para la mayoría de los humanos durante los últimos 12,000 años (domesticación del ganado), y no hay razón para creer que de repente se volverá malo (excepto algunos con algunas alergias. Pero entonces, con la mayoría de los alimentos habrá pocos en la población que es alérgico).
More Interesting
¿Por qué los agricultores no solo cultivan trébol puro? ¿Por qué se mezcla con raigrás?
¿Cuál es una buena estrategia para cultivar hidroponía utilizando agua salobre?
¿Cuáles son los cultivos más fáciles de cultivar en las áreas de Modesto / Stockton de California?
¿Qué significa ‘cultivos básicos’? ¿Cuáles son algunos ejemplos?
