Por lo general, me lleva el doble de tiempo comer algo que con las personas con las que como. Esto se debe a que mantengo mi comida en mi boca y pienso en cada bocado. A veces pienso que es solo mi naturaleza obsesiva, pero obtengo mucho más de mi comida, y me ayuda a no comer en exceso, y pienso si estoy satisfecho o no.
¿Por qué es tan difícil comer lento y disfrutar cada bocado de tu comida?
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- Cuando tienes hambre quieres meter todo lo que puedas en el estómago para calmar el apetito
- Cuando tienes prisa, comes demasiado rápido
- Cuando estás acostumbrado al fácil acceso a los alimentos, lo das por sentado
- Cuando estás estresado, estás demasiado ocupado preocupándote
Todos estos se aplican a mí
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