¿Tomar un vaso de agua con jugo de limón por la mañana realmente ayuda a tu cuerpo a desintoxicarse?

Esta pregunta me llega como una A2A, lo cual es una sorpresa, ya que algunas personas astutas ya intervinieron. Mi punto de vista es muy similar al OP, ya que probé la idea del jugo de limón y realmente no vi un diferencia que no sea el ritual de intención mejorado.

El lado positivo de levantarse, exprimir medio limón en el agua y beberlo caliente no tuvo un efecto notable aparte de aumentar mi enfoque en lo que estaba comiendo y tomar mejores decisiones en mi dieta comenzando el día con una opción “mejor” . Fue, en varios grados, más hidratante que simplemente beber agua pura, pero ese efecto podría haber sido aumentado por la menor cantidad de café que estaba bebiendo. No continúo la práctica ahora, ya que el ácido extra no fue amable con mi esmalte de 60 años. Todavía disfruto de un poco de limón en mi té, caliente o helado.

No mantengo la idea de que desintoxica de manera apreciable o ayuda al proceso de desintoxicación del hígado. Ese órgano avanza bastante bien en su trabajo siempre que no esté sobrecargado con demasiada comida, demasiada azúcar, enloquezca con los carbohidratos (el pan artesanal es, suspiro, mi caída) o no permita descansar lo suficiente. El insomnio pica en más de un sentido. Si no duerme lo suficiente, la cantidad de jugo de limón por la mañana no facilitará que el hígado o los riñones recuperen la desintoxicación de los alimentos o la sobrecarga de azúcar y se sentirá como una mierda con el estrés que aumenta el depósito de hormonas y el aumento de peso si no aumenta . Un sueño deficiente produce suprarrenales desequilibradas que causan estrés en las cascadas. La dieta todavía regresa para comer bien, no demasiado, sigue moviéndose para aliviar el estrés y permite que el cuerpo haga lo que necesita para mantener el atuendo en el ático.

Francamente, si beber agua de limón como un acto de intención en mejores elecciones funciona para cualquier persona, entonces, sí, para algunos individuos esta bebida de la mañana realmente funciona. No directamente dentro del sistema, pero manteniendo las ruedas mentales en el buen camino.

No solo desintoxicamos, sino que nos ayuda de muchas maneras

Los limones se utilizan en el agua potable en muchos lugares del mundo y aquí está el por qué:

1. Reduce la inflamación.
Si bebe agua de limón con regularidad, disminuirá la acidez en su cuerpo, que es donde ocurren los estados de enfermedad. Elimina el ácido úrico en sus articulaciones, que es una de las principales causas de inflamación.

2. Ayuda a la digestión.
El jugo de limón no solo alienta una digestión saludable al aflojar las toxinas en el tracto digestivo, sino que también ayuda a aliviar los síntomas de la indigestión, como acidez estomacal, eructos e hinchazón.

3. Te ayuda a perder peso.
Los limones contienen fibra de pectina, que ayuda a combatir los antojos del hambre.

4. Limpia tu sistema.
Ayuda a eliminar las toxinas en su cuerpo al mejorar la función de la enzima, estimulando su hígado.

5. Mantiene tu piel libre de imperfecciones.
¡Los antioxidantes en el jugo de limón ayudan a no solo disminuir las imperfecciones, sino también las arrugas! También se puede aplicar a cicatrices y manchas de la edad para reducir su apariencia, y debido a que está desintoxicando su sangre, mantendrá el resplandor de su piel.

6. Le da un impulso a su sistema inmunológico.
La vitamina C es como los cables de puente de nuestro sistema inmunológico, y el jugo de limón está lleno de eso. El nivel de vitamina C en su sistema es una de las primeras cosas que se desploma cuando está estresado, por lo que los expertos recomiendan extraer vitamina C adicional durante los días especialmente estresantes.

7. Excelente fuente de potasio.
Como ya se mencionó, los limones tienen un alto contenido de potasio, lo que es bueno para la salud del corazón, así como para la función cerebral y nerviosa.

8. Refresca tu aliento
También ayuda a aliviar los dolores de muelas y la gingivitis (por ejemplo, ¿qué?). Debido a que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, evite cepillarse los dientes después de beber agua con limón o cepillarse los dientes antes de beberlos.

9. Te da un impulso de energía.
El jugo de limón proporciona energía a su cuerpo cuando ingresa al tracto digestivo, y también ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. (¡Incluso el aroma de los limones tiene un efecto calmante en tu sistema nervioso!)

10. Ayuda a eliminar la cafeína.
No lo creí hasta que lo intenté, pero reemplazar el café de la mañana con una taza de agua caliente con limón realmente ha hecho maravillas. Me siento renovado y ya no tengo que lidiar con el molesto accidente de la tarde. Además, mis nervios están agradecidos.

11. Ayuda a combatir las infecciones virales.
El agua tibia con limón es la forma más efectiva de disminuir las infecciones virales y sus dolores de garganta posteriores. Además, con el jugo de limón que también aumenta su sistema inmunológico, simultáneamente luchará contra la infección por completo.

¿Cuánto cuesta?
Para aquellos que pesan menos de 150 libras, exprime el jugo de la mitad de un limón en un vaso de agua. Si pesa más de 150 libras, use un jugo de limón completo. Por supuesto, puedes diluir el jugo de limón más, dependiendo de tu gusto personal.

No solo son infinitos los beneficios del agua de limón, sino que es uno de los cambios más sustanciales pero simples que puede realizar para su salud.

El agua de limón es excelente porque te permite beber más líquido y también el limón es alcalinizante. Dicho esto, la desintoxicación es una mentira. Su cuerpo se desintoxica a diario usando hígado, colon y riñón. No desperdicies dinero en ninguna dieta de desintoxicación. Concéntrese en comer una dieta bien equilibrada con alimentos naturales en su mayoría completos, entonces estará bien.

Puede obtener más información sobre desintoxicación, limpieza y jugos a continuación:

¡Mucha suerte y cuidado!

No, porque la desintoxicación en este sentido no es algo que realmente exista.

Es una estafa inventada por las revistas de salud y proveedores de suplementos con el fin de asustarlo para que compre basura costosa que no le sirve de nada.

Bebe agua de limón si te gusta el sabor, no para ninguna de las propiedades curativas mágicas. Tenga cuidado de que demasiado puede dañar el esmalte de los dientes.

No.

No.

Mil veces, no.

Las desintoxicaciones son todas literas. Chorrada. Disparates. Mierda que alguien inventó. Cualquier sitio de salud que afirme que cualquier cosa “desintoxica” debe ser ignorado en cualquier tema médico o de salud. Ellos no saben de lo que están hablando.

Vea este breve filtro de BS de asesoramiento nutricional.

No, “desintoxicación” es litera, un mito. Cualquiera que le diga lo contrario, o bien tiene algo que venderle o ya ha sido engañado por alguien que simplemente le vendió algo.

Estoy seguro de que los ‘sitios de salud’ genuinos no ‘todo’ lo soportan, pero probablemente tampoco te matará.