1. LIMPIA LA DIGESTIÓN
Una taza de agua muy caliente por la mañana puede ayudar a limpiar tu cuerpo eliminando las toxinas. El agua y otros líquidos ayudan a descomponer la comida en su estómago y mantener el sistema digestivo en buen camino. El agua tibia ayudará a descomponer estos alimentos aún más rápido, haciéndolos más fáciles de digerir. Beber agua fría durante o después de una comida en realidad puede endurecer el aceite en los alimentos consumidos y, por lo tanto, crear un depósito de grasa en el intestino. Agregar hielo al agua fría procesada lo despojará de minerales que contienen minerales, dice Metsovas, ya que estos minerales son esenciales para mantener saludable el tracto digestivo. Afortunadamente, puede reemplazar un vaso de agua fría con uno tibio para ayudar a la digestión, especialmente después de comer una comida.
2. ESTREÑIMIENTO DEL SIDA
En un momento u otro, muchos de nosotros estamos plagados de este problema estomacal común en el que tenemos poca o ninguna evacuación intestinal. La tensión que se siente durante la eliminación, acompañada de hinchazón, es provocada por la falta de agua en el cuerpo. Beber agua muy tibia por la mañana con el estómago vacío puede ayudar a mejorar las evacuaciones intestinales y ayudar al estreñimiento a la vez que se descomponen los alimentos a medida que pasan suavemente a través de los intestinos. Estimular los intestinos ayudará a que su cuerpo regrese al funcionamiento normal.
3. ALIVIA EL DOLOR
El agua tibia, considerada el remedio casero más poderoso de la naturaleza, puede ayudar a aliviar el dolor de la menstruación a dolores de cabeza. Se sabe que el calor del agua tibia tiene un efecto calmante y calmante en los músculos abdominales, lo que puede ayudar a proporcionar un alivio instantáneo para los calambres y los espasmos musculares. Según Healthline , el agua tibia o caliente suele ser mejor para los calambres, ya que los líquidos calientes aumentan el flujo de sangre a la piel y ayudan a relajar los músculos encogidos.
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4. VERTIDOS EXCESOS DE LIBRAS
Si está a dieta, lo más probable es que haya escuchado que beber un vaso de agua tibia a primera hora de la mañana puede ayudar a perder peso. El agua tibia aumenta la temperatura corporal, lo que aumenta la tasa metabólica. Un aumento en la tasa metabólica permite al cuerpo quemar más calorías a lo largo de la tasa. También puede ayudar al tracto gastrointestinal y los riñones a funcionar aún mejor.
“Los médicos recomiendan beber agua tibia por la mañana, generalmente, con una inmersión de limón rica en polifenoles, o con un té que disminuye la actividad de radicales libres en el cuerpo”, dijo Metsovas a Medical Daily . Beber un vaso de agua tibia y un limón ayudará a descomponer el tejido adiposo, o grasa corporal, en su cuerpo, y también controlar el antojo de alimentos debido a la fibra de pectina de limón.
5. MEJORA LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE
Los depósitos de grasa en el cuerpo se eliminan junto con la acumulación de depósitos en el sistema nervioso cuando se bebe un vaso de agua tibia. Esto vacía las toxinas que están circulando por todo el cuerpo y luego mejora la circulación sanguínea. Asegurarse de que los músculos estén relajados eliminará la mala circulación y el flujo sanguíneo.
6. HALTS ENVEJECIMIENTO PREMATURO
El envejecimiento prematuro es la peor pesadilla de una mujer, pero afortunadamente, esto se puede evitar bebiendo agua tibia. La presencia de toxinas en el cuerpo puede conducir al envejecimiento más rápido, pero el agua tibia puede ayudar a limpiar el cuerpo de esas toxinas, al tiempo que repara las células de la piel para aumentar la elasticidad. Metsovas dijo a Medical Daily : “Las mujeres siempre se beneficiarán porque tienen [más] hormonas con las que lidiar, lo que hace que el estreñimiento sea un problema mayor”.
Para cosechar los beneficios para la salud del agua tibia, bébela todas las mañanas o con un limón para el gusto. Metsovas insta a los bebedores a tener agua tibia, ya que beber agua caliente directamente puede dañar el tejido de la boca y el esófago. Después de hervir el agua, asegúrese de dejarla enfriar durante unos minutos antes de comenzar a consumir.
