Investigadores patrocinados por el Instituto Europeo de Hidratación realizaron un estudio al respecto, para determinar un índice de hidratación para varias bebidas en comparación con el agua. El índice de hidratación de bebidas: ¿el agua es la mejor?
Sus resultados se discuten en el siguiente enlace, pero después de 4 horas, se encontró que aquellos que consumieron 1 L de agua produjeron 1337 ± 330 g (promedio +/- desviación estándar) de orina. No estoy seguro de cuál es la densidad de la orina, pero supongo que es más densa que el agua. Estas personas también bebieron 500 ml de agua 1 hora antes de llegar al estudio, y se les pidió que usaran el baño antes de que comenzara el estudio, por lo que es posible que parte de esta agua anterior entre en juego.
Un ensayo aleatorizado para evaluar el potencial de diferentes bebidas para afectar el estado de hidratación: desarrollo de un índice de hidratación de bebidas
