La gente es intrínsecamente floja. Necesitamos comer, pero no queremos tener que tomarse la molestia de ir de compras, cocinar, limpiar los platos solo para comenzar de nuevo en la próxima comida. Queremos algo que sabe bien (mucha sal, azúcar, carbohidratos y grasas), es predecible y no parece ser demasiado caro. Algunos de nosotros tenemos prisa, o simplemente no queremos molestarnos en salir del auto.
La comida rápida nos lo facilita. Y gana mucho dinero para ellos.
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Los alimentos rápidos son convenientes
Parece que puedes encontrar restaurantes de comida rápida en casi cada esquina de la calle, e ir a un drive-through o usar la entrega a domicilio hace que ir a un restaurante de comida rápida sea atractivo. Los restaurantes de comida rápida le permiten consumir comidas listas para consumir, frescas y controladas por porciones. Si quieres comer alimentos saludables pero no quieres prepararlos en casa, puedes pedir algo saludable en un restaurante de comida rápida. Esto podría incluir avena hecha con leche o una ensalada que tiene una variedad de verduras, verduras, nueces y pollo a la parrilla. Aunque la comida rápida es conveniente, desconfíe de comprar alimentos no saludables, como pollo frito y pizza, simplemente porque están disponibles y son atractivos.
Los restaurantes de comida rápida ofrecen varias opciones
Una amplia variedad de estilos de comida rápida le permite experimentar alimentos de diferentes culturas para que no tenga que gastar cantidades exorbitantes de dinero en restaurantes de servicio completo. Los restaurantes de comida rápida que ofrecen hamburguesas, pollo y sándwiches son abundantes, pero los restaurantes de comida rápida que ofrecen platos chinos, italianos, mexicanos y de Medio Oriente también son abundantes. A pesar de que muchas de estas ofertas internacionales pueden ser bastante saludables, también pueden ser altas en calorías y nutrientes no saludables.
Restaurantes de comida rápida cuestan menos
El bajo costo de una comida rápida en comparación con una comida en un restaurante sentado puede ayudarlo a mantenerse dentro de su presupuesto. La cocina casera, sin embargo, le permite servir comidas más saludables y menos costosas. Si desea consumir alimentos saludables con un presupuesto limitado, compre alimentos como atún, mantequilla de maní, frijoles secos, arroz integral, pasta integral y productos de temporada. Estos artículos nutritivos son relativamente baratos.
Restaurantes de comida rápida tienen conteos de calorías
La Ley de Protección al Paciente y Cuidado de Salud Asequible de 2010 requiere que los restaurantes de cadena publiquen los conteos de calorías en los paneles de menú. Puede usar esta información para tomar decisiones bajas en calorías cuando coma comida rápida. Los restaurantes que tienen menos de 20 ubicaciones, como pequeños establecimientos familiares, no necesitan proporcionar información nutricional. Cuando no tiene acceso al recuento de calorías, es más probable que ingiera más calorías de las que tenía previsto.
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