Las hojas de Moringa tienen una gran cantidad de proteínas y otros nutrientes esenciales necesarios para el cuerpo humano.
La mejor manera de consumir hojas de moringa es consumir las hojas tiernas con una cocción adecuada.
¿Puedo comer hojas de moringa?
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¡Sí! Las hojas de Moringa se pueden usar frescas, cocidas como espinacas o en ensaladas. También se pueden secar y almacenar para usar en sopas y guisos. Las hojas y las vainas de Moringa están repletas de nutrientes esenciales que incluyen carbohidratos, proteínas, fibra y una variedad de vitaminas, minerales y aminoácidos.
Para conocer más formas de consumir Moringa, consulte este artículo: Cómo la Moringa Oleífera puede transformar su salud
Sí. Solo asegúrate de cocinarlo correctamente. También puede cortar las hojas o molerlas para convertirlas en polvo. Si eso es demasiado tedioso, hay moringa en polvo a partir de sus hojas disponibles en el mercado. Puedes probar moringateahouse.co, tienen bolsitas de té y polvo de moringa allí.
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