Cualquier buena dieta balanceada está bien. Existe evidencia de que la calidad de la leche materna no cambia incluso en mujeres desnutridas, pero obviamente la mujer misma está más sana con una buena dieta normal. Cualquier alimento que esté bien comer durante el embarazo está bien durante la lactancia.
¿Cuáles son los mejores alimentos para las mujeres que amamantan?
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