Según recuerdo, existe una correlación epidemiológica entre el agua dura y el menor riesgo de enfermedad cardíaca, lo que sugiere que los minerales (presumiblemente calcio, magnesio y / o hierro) en el agua dura tienen un beneficio para la salud.
¿Es bueno beber agua normal sobre agua pura en términos de minerales o cualquier otro contenido de nutrientes?
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¿Beber mucha agua mineral es malo?
¿Qué sucede si bebo agua caliente y miel y jugo de limón todos los días?
Ni bueno ni malo, los minerales que obtienes del agua potable solo representan una pequeña contribución a tus necesidades diarias totales.
¿Es bueno beber agua normal sobre agua pura en términos de minerales o cualquier otro contenido de nutrientes?
No, no lo es. Beba agua del grifo, agua mineral o cualquier otro tipo de agua limpia y segura. Probablemente no bebas suficiente agua.
Las únicas diferencias significativas son:
- Precio. ¡El agua del grifo es mucho más barata!
- Gusto. En algunos lugares, el agua del grifo tiene un sabor horrible. El agua embotellada puede tener mejor sabor, que es una buena razón para beberla.
Sí, puede comprar agua baja en X o alta en Y, pero para ajustar los niveles en su dieta, su comida es un lugar mucho más fácil para comenzar. Cortar 100 mg de sodio en agua, cuando obtienes 10 g al día de alimentos procesados, no va a hacer mucho. Omita ese paquete de cacahuetes salados!
Posiblemente. El agua blanda supuestamente no es buena para el corazón. Además, si te gusta el café, sabe mucho mejor que usar agua dura que destilada. Todo esto y tal vez más se pueden encontrar en línea en un término de búsqueda redactado adecuadamente.
